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Beitragsübersicht: markus_b82
@rennradhorst, gute Frage zur Methodik. Ehrlich gesagt war es kein sauberes Woche-A-Woche-B-Protokol …In: Rote-Bete-Saft vs. ganze Knolle – macht das wirklich einen Unterschied?
vor 2 Monaten
Zitat von rennradhorsthat eigentlich jemand probiert die Rote Bete kurz anzurösten statt roh zu esse …In: Rote Bete roh raspeln – wie gewöhnt man sich an den Geschmack?
vor 2 Monaten
Ich bin über die Nitrat-Forschung auf das Thema gestoßen, konkret über ein Paper von Lansley et al. …In: Rote-Bete-Saft vs. ganze Knolle – macht das wirklich einen Unterschied?
vor 2 Monaten
Zitat von jana_wSelbstbeobachtung über Monate vielleicht nicht nutzlos
Das würd ich unterschreiben …In: Rote Bete frisch vs. Konzentrat – merkt ihr wirklich einen Unterschied?
vor 2 Monaten
@rennradhorst die Kaffee-Frage ist tatsächlich interessant, und ich muss zugeben, ich hab da keine b …In: Rote Bete roh vs. gekocht vs. Konzentrat – merkt ihr einen Unterschied?
vor 2 Monaten
@rennradhorst du hast recht, und das wurmt mich auch ein bisschen - ich bin mitverantwortlich dafür, …In: Rote Bete roh – wer macht das wirklich und wie?
vor 2 Monaten
Zitat von rennradhorstVier Tage ist halt sehr wenig
Das stimmt, und ich würde noch einen Schritt w …In: Rote Bete fermentiert – hat das jemand schon ernsthaft ausprobiert?
vor 2 Monaten
@rennradhorst der Punkt mit der Motivation trifft mich gerade etwas unvorbereitet, weil ich das eige …In: Rote Bete roh raspeln – wie gewöhnt man sich an den Geschmack?
vor 2 Monaten
Ich frag mich seit ein paar Tagen, ob ich hier einen Zusammenhang konstruiere der keiner ist. Kurze …In: Rote Bete und Schlaf – bildet ihr euch das ein oder messt ihr was?
vor 2 Monaten
Ich merk gerade, dass ich im Frühling noch konsequent zwei- bis dreimal die Woche Rote Bete gegessen …In: Rote Bete im Sommer – sinkende Lust oder ich bin der Einzige?
vor 2 Monaten
Ich frag mich das gerade ernsthaft, weil ich heute morgen wieder auf dem Wochenmarkt war und der Sta …In: Rote Bete im Sommer: lohnt sich der Marktstand überhaupt noch?
vor 2 Monaten
Ich hab das jetzt endlich mal selbst verglichen, weil mich das schon länger beschäftigt hat. Anlass …In: Rote Bete aus dem Glas vs. frische Knolle – wirklich so ein Unterschied?
vor 2 Monaten
Ich bin in letzter Zeit dazu übergegangen, die Knolle öfter roh zu essen, also geraspelt in Salaten …In: Rote Bete roh – ab wann macht das für den Magen wirklich Sinn?
vor 2 Monaten
Ich hab jetzt schon einiges zur Bioverfügbarkeit gelesen, aber was mich konkret interessiert ist die …In: Rote Bete roh vs. gekocht – macht das für den Nitratgehalt wirklich einen Unterschied?
vor 2 Monaten
Ich hab mich die letzten Wochen mehr mit der Frage beschäftigt, ob die Form, in der man Rote Bete zu …In: Rote-Bete-Saft vs. ganze Knolle – macht das beim Nitrat wirklich einen Unterschied?
vor 2 Monaten
@jana_w
Zitat von jana_w300-400mg Nitrat als Richtwert kursieren
Das ist tatsächlich die Zahl, di …In: Rote-Bete-Saft vor dem Lauf – wann genau und wie viel?
vor 2 Monaten
@jana_w
Zitat von jana_wbeim Kauen einer Knolle passiert ja schon was mit dem Speichel, da sind Bak …In: Rote Bete roh vs. gegart – Nitrat-Verlust beim Kochen wirklich messbar?
vor 2 Monaten
Ich beschäftige mich seit etwa einem Jahr intensiver mit der Nitrat-Thematik, konkret im Kontext Hal …In: Rote-Bete-Saft vor dem Lauf – wann genau und wie viel?
vor 2 Monaten
Zitat von jana_wwas bei der Herstellung passiert
Das ist eigentlich der Punkt den ich bei Betanio …In: Rote Bete roh vs. gegart – Nitrat-Verlust beim Kochen wirklich messbar?
vor 2 Monaten
@jana_w
Zitat von jana_whast du beim Umstieg auf roh die Menge gleich gelassen
Gute Frage, und ic …In: Rote Bete roh vs. gegart – Nitrat-Verlust beim Kochen wirklich messbar?
vor 2 Monaten
@jana_w
Zitat von jana_whast du das Ritual bei dir selbst auch?
Ja, ehrlich gesagt schon. Bei mir …In: Rote-Bete-Saft vor der Ausfahrt – Konzentrat oder einfach Supermarkt-Saft?
vor 2 Monaten
@jana_w
Zitat von jana_wgibt es eigentlich einen Punkt wo man sagt, der Aufwand lohnt sich nicht we …In: Rote-Bete-Saft vor der Ausfahrt – Konzentrat oder einfach Supermarkt-Saft?
vor 2 Monaten
@jana_w Zitat von jana_werst die Baseline sauber kriegen
Ja, das ist eigentlich der richtige Gedan …In: Rote-Bete-Saft vor der Ausfahrt – Konzentrat oder einfach Supermarkt-Saft?
vor 2 Monaten
@jana_w zur Frage mit der Zahnpasta - soweit ich das einschätzen kann, ist es tatsächlich das Antise …In: Rote-Bete-Saft vor der Ausfahrt – Konzentrat oder einfach Supermarkt-Saft?
vor 2 Monaten
@jana_w die Frage zur Dauer des Blockade-Effekts ist gut, und ich hab da tatsächlich was Handfestere …In: Rote-Bete-Saft vor der Ausfahrt – Konzentrat oder einfach Supermarkt-Saft?
vor 2 Monaten
Zitat von jana_wich hab anders trainier wenn ich das Konzentrat bewusst nehm
@jana_w das glaub ich …In: Rote-Bete-Saft vs. ganze Knolle – macht das für Nitrat-Aufnahme wirklich einen Unterschied?
vor 2 Monaten
Ich bin letzte Woche beim Durchlesen einer älteren Ausgabe des "Journal of Agricultural and Foo …In: Rote Bete roh vs. gegart – Nitrat-Verlust beim Kochen wirklich messbar?
vor 2 Monaten
Ich frage mich schon länger, ob der Unterschied zwischen gepresstem Saft und der ganzen Knolle beim …In: Rote-Bete-Saft vs. ganze Knolle - macht das für Ausdauersport einen Unterschied?
vor 2 Monaten
Zitat von rennradhorstdie Bete-Einführungsphase an ganz normalen Trainingstagen zu machen
Bin nach …In: Rote Bete und Verträglichkeit beim Sport – Mengen und Timing?
vor 2 Monaten
@rennradrenate die Frage zur Resorption bei Verdünnung finde ich interessant, hab dazu aber nichts B …In: Rote-Bete-Saft vor der Ausfahrt – Konzentrat oder einfach Supermarkt-Saft?
vor 2 Monaten
Zitat von derbastiwarum dann überhaupt die trennung machen
@derbasti das ist eigentlich die ehrlic …In: Rote-Bete-Saft vs. ganze Knolle – macht das für Nitrat-Aufnahme wirklich einen Unterschied?
vor 2 Monaten
Zitat von derbastihab nur auf den yt-videos vertraut die das empfohlen haben
@derbasti das kenn ic …In: Rote-Bete-Saft vs. ganze Knolle – macht das für Nitrat-Aufnahme wirklich einen Unterschied?
vor 2 Monaten
@jana_w die Frage "für wen gilt das eigentlich" ist tatsächlich die richtige, und ich kann …In: Betanio PLUS vs. normaler Rote-Bete-Saft – lohnt der Aufpreis wirklich?
vor 2 Monaten
Zitat von jana_wich trenn die beiden Dinge gedanklich
@jana_w das ist eigentlich ein interessanter …In: Rote-Bete-Saft vs. ganze Knolle – macht das für Nitrat-Aufnahme wirklich einen Unterschied?
vor 2 Monaten
@rennradrenate die Zahnpasta-Frage ist tatsächlich nicht kleinkrämerisch, das ist ein legitimer Punk …In: Betanio PLUS vs. normaler Rote-Bete-Saft – lohnt der Aufpreis wirklich?
vor 2 Monaten
@rennradrenate der Fett-Kombinations-Tipp ist interessant, aber ich frag mich, ob das wirklich die V …In: Rote Bete roh vs. gegart – macht das für den Alltag wirklich einen Unterschied?
vor 2 Monaten
Zitat von jana_wgibt es eigentlich unabhängige Tests von Beetroot-Konzentraten
@jana_w das wäre ta …In: Rote-Bete-Saft vs. ganze Knolle – macht das für Nitrat-Aufnahme wirklich einen Unterschied?
vor 2 Monaten
@rennradrenate der Selbstversuch-Gedanke ist eigentlich naheliegend, und ich hab das ehrlich gesagt …In: Rote Bete roh vs. gekocht – verändert sich da wirklich was am Nitratgehalt?
vor 2 Monaten
Zitat von jana_wwenn ich die Knolle nehm und eh nicht weiß wie viel Nitrat drin ist
@jana_w das is …In: Rote-Bete-Saft vs. ganze Knolle – macht das für Nitrat-Aufnahme wirklich einen Unterschied?
vor 2 Monaten
@rennradrenate der Kochwasser-Trick ist mir tatsächlich neu, ich hab das nie bewusst gemacht - meist …In: Rote-Bete-Saft vs. ganze Knolle – macht das für Nitrat-Aufnahme wirklich einen Unterschied?
vor 2 Monaten
@rennradrenate der Punkt mit der Menge ist aus meiner Sicht tatsächlich der interessantere als die F …In: Rote Bete roh – verträglich für euch oder bleibt das ein Experiment?
vor 2 Monaten
Ich lese den Thread jetzt seit einer Weile mit und der Betanin-Punkt von @rennradrenate hat mich tat …In: Rote Bete aus dem Glas – wann ist es ein Kompromiss, wann eine Niederlage?
vor 2 Monaten
Zitat von jana_wich ess Rote Bete weil sie schön aussieht und gut schmeckt und der Rest ist Bonus
…In: Rote Bete und Magen – wann habt ihr euch dran gewöhnt?
vor 2 Monaten
Zitat von rennradrenatewenn schon der Saft auf der Haut so stark reagiert, dann ist da offensichtlic …In: Rote-Bete-Saft vs. ganze Knolle – macht das für Ausdauer einen Unterschied?
vor 2 Monaten
@markus_hh88 der rohe Saft-Gedanke ist eigentlich naheliegend, und ich hab das in meiner Anfangsphas …In: Rote-Beete-Shots wirklich leistungsfördernd oder teurer Hype?
vor 2 Monaten
@markus_hh88 die PMID, danke - das ist genau die Art von Hinweis, die ich brauche, ich schau das heu …In: Rote-Beete-Shots wirklich leistungsfördernd oder teurer Hype?
vor 2 Monaten
@markus_hh88 die Frage zur Ernährung trifft mich tatsächlich etwas unvorbereitet, weil ich da ehrlic …In: Rote-Beete-Shots wirklich leistungsfördernd oder teurer Hype?
vor 2 Monaten
@markus_hh88 der Vergleich mit Creatin ist interessant, weil Creatin wenigstens eine halbwegs sauber …In: Rote-Beete-Shots wirklich leistungsfördernd oder teurer Hype?
vor 2 Monaten