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Beitragsübersicht: markus_b82
@holli Zitat von holliWenn es benutzt wird weil dir das Ritual was gibt - dann brauchst du keine Bas …In: Selbst gepresst vs. Konzentrat: Rechnet sich der Aufwand wirklich?
vor 5 Tagen
@holli Zitat von holliZwei Wochen ist Anfängerkram. Der Körper braucht länger um sich umzustellen. D …In: Post-Workout-Mahlzeit nach langen Ausfahrten – wann esst ihr wirklich?
vor 5 Tagen
@holli Zitat von holliSpart euch das Geld für den Slow Juicer
Den hab ich schon. Der steht in der …In: Selbst gepresst vs. Konzentrat: Rechnet sich der Aufwand wirklich?
vor 5 Tagen
Zitat von fk_1988wann fühlt sich dein Körper bereit für Verdauung
Das ist eigentlich die sauberere …In: Post-Workout-Mahlzeit nach langen Ausfahrten – wann esst ihr wirklich?
vor 5 Tagen
Zitat von rennradrenateeinmal ob ein bewusstes Ritual selbst schon einen Effekt hat
Das ist der Pu …In: Rote Bete vor langen Ausfahrten – Konzentrat oder frisch kochen, was nutzt ihr?
vor 5 Tagen
@rennradhorst Zitat von rennradhorstselbst wenn man presst weiß man net was drin ist
Das stimmt, u …In: Selbst pressen vs. Konzentrat kaufen – lohnt sich der Aufwand wirklich?
vor 5 Tagen
@rennradrenate Zitat von rennradrenateerst rückwirkend gemerkt wie viel besser die Erholung war
Da …In: Selbst pressen vs. Konzentrat kaufen – lohnt sich der Aufwand wirklich?
vor 5 Tagen
@rennradrenate Zitat von rennradrenateIch hab meiner Hausärztin beim letzten Termin gar nicht erzähl …In: Selbst gepresst vs. Konzentrat: Rechnet sich der Aufwand wirklich?
vor 5 Tagen
Zitat von rennradrenateob du da wirklich einen Rhythmus entwickelt hast oder ob das eher nach Stimmu …In: Rote Bete vor langen Ausfahrten – Konzentrat oder frisch kochen, was nutzt ihr?
vor 5 Tagen
@jana_w Zitat von jana_w@markus_b82 hat das Messgerät und die Motivation aber keinen Adressaten
Da …In: Selbst gepresst vs. Konzentrat: Rechnet sich der Aufwand wirklich?
vor 5 Tagen
@rennradrenate Zitat von rennradrenatewüsste gern wie verlässlich die Hersteller das tatsächlich dek …In: Rote Bete vor langen Ausfahrten – Konzentrat oder frisch kochen, was nutzt ihr?
vor 5 Tagen
@rennradrenate Zitat von rennradrenateob das Kochen selbst die Nitratgehalte merklich verändert
Da …In: Rote Bete vor langen Ausfahrten – Konzentrat oder frisch kochen, was nutzt ihr?
vor 5 Tagen
@rennradrenate Zitat von rennradrenateob ein gutes Handgelenk-Messgerät über mehrere Wochen nicht ta …In: Selbst gepresst vs. Konzentrat: Rechnet sich der Aufwand wirklich?
vor 5 Tagen
@markus_hh88 Zitat von markus_hh88wurden meines Wissens direkt in mehreren RCTs als Studienprodukt e …In: Selbst gepresst vs. Konzentrat: Rechnet sich der Aufwand wirklich?
vor 5 Tagen
@markus_hh88 Zitat von markus_hh88Das passt irgendwie nicht zusammen
Das ist fair, und ich versteh …In: Selbst gepresst vs. Konzentrat: Rechnet sich der Aufwand wirklich?
vor 5 Tagen
@markus_hh88 Zitat von markus_hh88für einen Sonntagslauf über 18 km entscheidet das Schlafen und die …In: Selbst gepresst vs. Konzentrat: Rechnet sich der Aufwand wirklich?
vor 5 Tagen
Ich mach das jetzt seit ungefähr vier Monaten so: vor langen Läufen (ab 16 km aufwärts) trinke ich c …In: Selbst gepresst vs. Konzentrat: Rechnet sich der Aufwand wirklich?
vor 5 Tagen
@jana_w Zitat von jana_wob der Nitratgehalt im fertigen Konzentrat wirklich vergleichbar ist mit fri …In: Selbst pressen vs. Konzentrat kaufen – lohnt sich der Aufwand wirklich?
vor 5 Tagen
Zitat von markus_hh88wird durch Mundspülungen mit Chlorhexidin komplett geblockt
Das ist der konkr …In: Inhaltsstoffe auf Sportprodukten - wer blickt da wirklich durch?
vor 6 Tagen
Zitat von markus_hh88keiner hat mir erzählt wieviel sie getrunken haben
Das ist ein guter Schlussp …In: Inhaltsstoffe auf Sportprodukten - wer blickt da wirklich durch?
vor 6 Tagen
Zitat von markus_hh88Der Markt bestraft Ehrlichkeit doppelt
Das stimmt, und genau das macht mich e …In: Inhaltsstoffe auf Sportprodukten - wer blickt da wirklich durch?
vor 6 Tagen
Zitat von markus_hh88das ist kein Argument für Zynismus, sondern für Minimalismus
Ich find die For …In: Inhaltsstoffe auf Sportprodukten - wer blickt da wirklich durch?
vor 6 Tagen
Zitat von markus_hh88das ist kein Fehler, das ist eine Strategie
Das trifft es eigentlich ziemlich …In: Inhaltsstoffe auf Sportprodukten - wer blickt da wirklich durch?
vor 6 Tagen
@markus_hh88 guter Punkt mit den älteren Trials, den würde ich aber noch etwas weiter ziehen. Das Pr …In: Inhaltsstoffe auf Sportprodukten - wer blickt da wirklich durch?
vor 6 Tagen
@derbär das "bioaktiver"-Ding kenn ich, das ist quasi eine inhaltliche Nullaussage ohne Ko …In: Inhaltsstoffe auf Sportprodukten - wer blickt da wirklich durch?
vor 6 Tagen
@rennradhorst die Carbo-Loading-Frage ist tatsächlich ein blinder Fleck bei mir. Ja, ich mach am Vor …In: Rote Bete und Verträglichkeit beim Sport – Mengen und Timing?
vor 7 Tagen
Zitat von rennradhorstder Magen lernt damit umzugehen - meistens zumindest
Das ist eigentlich ein …In: Rote Bete und Verträglichkeit beim Sport – Mengen und Timing?
vor 7 Tagen
@jana_w der Punkt mit der Uhrzeit ist tatsächlich einer, den ich in meiner "Versuchsanordnung&q …In: Rote Bete und Verträglichkeit beim Sport – Mengen und Timing?
vor 7 Tagen
@jana_w der Punkt mit dem Vergleich "zwei Tage vorher vs. komplett weglassen" ist eigentli …In: Rote Bete und Verträglichkeit beim Sport – Mengen und Timing?
vor 7 Tagen
Zitat von jana_wob man die Mundspülung einfach mal zwei Wochen weglässt und dann mit den Streifen sc …In: Betanio PLUS vs. normaler Rote-Bete-Saft – lohnt der Aufpreis wirklich?
vor 7 Tagen
@jana_w die Frage ist absolut berechtigt, und du triffst da einen Punkt der in der Literatur tatsäch …In: Betanio PLUS vs. normaler Rote-Bete-Saft – lohnt der Aufpreis wirklich?
vor 7 Tagen
Ich bin gerade dabei, mein Ernährungsprotokoll vor langen Läufen etwas zu überarbeiten, und stolper …In: Rote Bete und Verträglichkeit beim Sport – Mengen und Timing?
vor 7 Tagen
Ich bin letzte Woche beim Markt in Augsburg über frische Knollen gestolpert und hab kurz überlegt, o …In: Rote Bete roh vs. gegart – macht das für den Alltag wirklich einen Unterschied?
vor 7 Tagen
Ich bin durch einen Artikel über Nitrat-Bioverfügbarkeit auf etwas gestoßen, was mich seither beschä …In: Rote Bete roh vs. gekocht – verändert sich da wirklich was am Nitratgehalt?
vor 7 Tagen
Ich frage mich seit Längerem, ob die Form, in der man Rote Bete zu sich nimmt, wirklich relevant ist …In: Rote-Bete-Saft vs. ganze Knolle – macht das für Ausdauer einen Unterschied?
vor 7 Tagen
@derbär das deckt sich ziemlich genau mit dem, was ich auch beobachtet hab. Ich hab Betanio PLUS dam …In: Rote-Bete-Saft vor der Ausfahrt – Konzentrat oder einfach Supermarkt-Saft?
vor 7 Tagen
@derbasti der Punkt mit "nur zweimal die Woche ist wie zwei Wochen für dein System" - das …In: Betanio PLUS vs. normaler Rote-Bete-Saft – lohnt der Aufpreis wirklich?
vor 7 Tagen
Ich beschäftige mich seit gut zwei Jahren mit dem Thema Nitrat und Ausdauerleistung, hab da einiges …In: Rote-Bete-Saft vs. ganze Knolle – macht das für Nitrat-Aufnahme wirklich einen Unterschied?
vor 1 Woche
@jana_w der Punkt mit "fühle ich mich beim nächsten Training besser oder schlechter" ist i …In: Regeneration über 50 - merkt ihr dass sich was verändert hat?
vor 1 Woche
@derbär ich hab da selbst noch nichts konkret geändert, um ehrlich zu sein. Ich beobachte das Natriu …In: Regeneration über 50 - merkt ihr dass sich was verändert hat?
vor 1 Woche
@derbär die Frage ob das Timing-Fenster noch relevant ist wenn man eh mittags normal isst - das ist …In: Regeneration über 50 - merkt ihr dass sich was verändert hat?
vor 1 Woche
Zitat von jana_wkeiner redet drüber wirklich
@jana_w stimmt, und ich glaub ich weiß warum - weil e …In: Regeneration über 50 - merkt ihr dass sich was verändert hat?
vor 1 Woche
Zitat von holliWarum muss man immer alles auseinander nehmen
@holli das ist eigentlich der interes …In: Selbsttest Regeneration: Wie unterscheidet ihr Effekt von Gewohnheit?
vor 1 Woche
@derbär die Sache mit der Frühschicht die sich reinmischt - das ist eigentlich der Punkt den ich bei …In: Regeneration über 50 - merkt ihr dass sich was verändert hat?
vor 1 Woche
Zitat von rennradhorstder Akku wieder oben ist
@rennradhorst das trifft's eigentlich ganz gut …In: Regeneration über 50 - merkt ihr dass sich was verändert hat?
vor 1 Woche
@derbär der Punkt mit der Intensität vs. Dauer ist eigentlich der interessanteste hier, weil er ein …In: Regeneration im Alter: Ab wann merkt ihr wirklich einen Unterschied?
vor 1 Woche
Zitat von derbärob ich ne Banane esse oder halt Weißbrot mit Marmelade
Das ist tatsächlich eine Fr …In: Regeneration im Alter: Ab wann merkt ihr wirklich einen Unterschied?
vor 1 Woche
@derbasti die Frage ob das Timing-Fenster für Ausdauer-Hobbysport überhaupt relevant ist - da bin ic …In: Regeneration im Alter: Ab wann merkt ihr wirklich einen Unterschied?
vor 1 Woche