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Beitragsübersicht: rennradhorst
@markus_b82 [quote=rote_socke_83ob er sich mit dem Kollegen überhaupt auf ein gemeinsames Tempo geei …In: Hobbyathlet vor erstem Wettkampf – wann fängt sinnvolle Ergänzung an?
vor 16 Stunden
@rote_socke_83 [quote=rote_socke_83ich bin net sicher ob ich das als Signal erkenne[/quote]
das ist …In: Hobbyathlet vor erstem Wettkampf – wann fängt sinnvolle Ergänzung an?
vor 17 Stunden
@rote_socke_83 [quote=rote_socke_83was holt dich aus so einem Moment wieder raus[/quote]
ehrlich ge …In: Hobbyathlet vor erstem Wettkampf – wann fängt sinnvolle Ergänzung an?
vor 17 Stunden
Zitat von rote_socke_83mehr als letzte Woche. Das ist vielleicht genug für jetzt
deine Frau hat di …In: Hobbyathlet vor erstem Wettkampf – wann fängt sinnvolle Ergänzung an?
vor 18 Stunden
@rote_socke_83 Zitat von rote_socke_83Der kennt mein Rad sogar, hab's da mal zur Inspektion geh …In: Hobbyathlet vor erstem Wettkampf – wann fängt sinnvolle Ergänzung an?
vor 19 Stunden
@rote_socke_83 Zitat von rote_socke_83Vielleicht war das aber einfach das Gewicht hinten
das würd …In: Hobbyathlet vor erstem Wettkampf – wann fängt sinnvolle Ergänzung an?
vor 19 Stunden
@rote_socke_83 Zitat von rote_socke_83Ich plan gerade ernsthaft Ausrüstung
das ist net der Schicht …In: Hobbyathlet vor erstem Wettkampf – wann fängt sinnvolle Ergänzung an?
vor 20 Stunden
@rote_socke_83 Zitat von rote_socke_83damit ich auch zum Typ werde der einfach ne Banane rausieht
…In: Hobbyathlet vor erstem Wettkampf – wann fängt sinnvolle Ergänzung an?
vor 20 Stunden
@rote_socke_83 Zitat von rote_socke_83Brötchen selber mitbringen
das ist ehrlich gesagt das beste …In: Hobbyathlet vor erstem Wettkampf – wann fängt sinnvolle Ergänzung an?
vor 21 Stunden
@rote_socke_83 Zitat von rote_socke_83Ich bring das beim nächsten Kontakt nach
mach das net. Sag&# …In: Hobbyathlet vor erstem Wettkampf – wann fängt sinnvolle Ergänzung an?
vor 22 Stunden
@rote_socke_83 Zitat von rote_socke_83Ich ruf den heute Abend einfach an statt zu schreiben
das ist …In: Hobbyathlet vor erstem Wettkampf – wann fängt sinnvolle Ergänzung an?
vor 22 Stunden
@rote_socke_83 Zitat von rote_socke_83einfach 5 bis 6 Stunden Rad und schauen was passiert
das ist …In: Hobbyathlet vor erstem Wettkampf – wann fängt sinnvolle Ergänzung an?
vor 23 Stunden
@rote_socke_83 Zitat von rote_socke_83ich plan Abläufe, ich optimier Prozesse bevor ich sie laufen l …In: Hobbyathlet vor erstem Wettkampf – wann fängt sinnvolle Ergänzung an?
vor 24 Stunden
Zitat von jana_wich schwöre drauf aber ich weiß nicht warum
@rote_socke_83 jetzt hast du das selbs …In: Hobbyathlet vor erstem Wettkampf – wann fängt sinnvolle Ergänzung an?
vor 1 Tag
Zitat von rote_socke_83ob er sich noch erinnert wie das war bevor er zur Banane kam
das frag ihn w …In: Hobbyathlet vor erstem Wettkampf – wann fängt sinnvolle Ergänzung an?
vor 1 Tag
@rote_socke_83 Zitat von rote_socke_83der ist eher der Typ der einfach ne Banane rauszieht und ferti …In: Hobbyathlet vor erstem Wettkampf – wann fängt sinnvolle Ergänzung an?
vor 1 Tag
Zitat von jana_wich schwöre drauf aber ich weiß nicht warum
@rote_socke_83 das ist eigentlich das …In: Hobbyathlet vor erstem Wettkampf – wann fängt sinnvolle Ergänzung an?
vor 1 Tag
@rote_socke_83 Zitat von rote_socke_83war das einfach erstmal nur Überleben
ja, ehrlich gesagt sch …In: Hobbyathlet vor erstem Wettkampf – wann fängt sinnvolle Ergänzung an?
vor 1 Tag
@rote_socke_83 Zitat von rote_socke_83warte ich noch zwei Jahre bevor Rote Beete überhaupt eine rele …In: Hobbyathlet vor erstem Wettkampf – wann fängt sinnvolle Ergänzung an?
vor 1 Tag
@rote_socke_83 Zitat von rote_socke_83ob ich dann wirklich lerne was mein Körper sendet oder ob ich …In: Hobbyathlet vor erstem Wettkampf – wann fängt sinnvolle Ergänzung an?
vor 1 Tag
@rote_socke_83 der Kollege Richtung Sauerland - das ist genau richtig mach das. Nicht irgendwann, ko …In: Hobbyathlet vor erstem Wettkampf – wann fängt sinnvolle Ergänzung an?
vor 1 Tag
@markus_b82 ja Garmin hab ich, Edge 530. Und ich zieh da schon Daten raus aber ehrlich gesagt schau …In: Hobbyathlet vor erstem Wettkampf – wann fängt sinnvolle Ergänzung an?
vor 2 Tagen
@markus_b82 das mit dem Garmin-Alarm find ich net albern ich hab das kurz überlegt und dann weggelas …In: Hobbyathlet vor erstem Wettkampf – wann fängt sinnvolle Ergänzung an?
vor 2 Tagen
@markus_b82 zur Quellenfrage - ich hab da keine Studie das ist aus eigener Beobachtung über mehrere …In: Hobbyathlet vor erstem Wettkampf – wann fängt sinnvolle Ergänzung an?
vor 2 Tagen
@markus_b82 die Marke nenn ich dir gern: das ist Biotta, die schreiben Nitrat drauf, zumindest auf d …In: Hobbyathlet vor erstem Wettkampf – wann fängt sinnvolle Ergänzung an?
vor 2 Tagen
Zitat von jana_wich schwöre drauf aber ich weiß nicht warum
@markus_b82 dein Einwand mit der Stand …In: Hobbyathlet vor erstem Wettkampf – wann fängt sinnvolle Ergänzung an?
vor 2 Tagen
@rote_socke_83 das mit dem Timing - da kann ich dir was sagen aus eigener Erfahrung. Nicht aus nem P …In: Hobbyathlet vor erstem Wettkampf – wann fängt sinnvolle Ergänzung an?
vor 2 Tagen
Zitat von rote_socke_83ob ich durch das ganze Nachlesen und Diskutieren ein Problem aufgebaut hab da …In: Macht Ernährung vor dem Training wirklich so viel aus oder rede ich mir das ein?
vor 2 Tagen
Zitat von markus_b82gibt es da eine innere Bremsschwelle die dich hindert
@markus_b82 das kenn ich …In: Macht Ernährung vor dem Training wirklich so viel aus oder rede ich mir das ein?
vor 2 Tagen
Zitat von markus_b82manchmal bleibt er flach obwohl der Körper durch ist
das ist ein Punkt den ich …In: Macht Ernährung vor dem Training wirklich so viel aus oder rede ich mir das ein?
vor 2 Tagen
@rote_socke_83 der Rollenwert-Punkt ist real da geb ich dir recht. Aber ich glaub das Problem ist ne …In: Zutatenliste bei NEM – lest ihr die eigentlich oder kauft ihr blind?
vor 2 Tagen
Zitat von markus_b82selbst wenn wir alle diese Infos hätten
@markus_b82 ja, und genau da hör ich b …In: Zutatenliste bei NEM – lest ihr die eigentlich oder kauft ihr blind?
vor 2 Tagen
@rote_socke_83 das mit den Beinen die du heute noch spürst - das ist eigentlich schon deine Antwort, …In: Macht Ernährung vor dem Training wirklich so viel aus oder rede ich mir das ein?
vor 2 Tagen
Zitat von markus_b82die Milligramm-Angabe auf der Flasche am Ende auch nur Marketing mit mehr Dezima …In: Zutatenliste bei NEM – lest ihr die eigentlich oder kauft ihr blind?
vor 2 Tagen
@rote_socke_83 Beet It kriegst du über Amazon.de, teilweise auch in größeren Reformhäusern - ich hab …In: Zutatenliste bei NEM – lest ihr die eigentlich oder kauft ihr blind?
vor 2 Tagen
Zitat von jana_wPlötzlich reicht das gleiche Essen nicht mehr, obwohl das Volumen noch moderat ist
…In: Macht Ernährung vor dem Training wirklich so viel aus oder rede ich mir das ein?
vor 2 Tagen
Zitat von rote_socke_83ob es Hersteller gibt die den Nitratgehalt wirklich direkt auf der Verpackung …In: Zutatenliste bei NEM – lest ihr die eigentlich oder kauft ihr blind?
vor 2 Tagen
@rote_socke_83 der Punkt mit dem Schwanken beim Saft stimmt, das ist real. Aber ich seh das net als …In: Zutatenliste bei NEM – lest ihr die eigentlich oder kauft ihr blind?
vor 2 Tagen
Zitat von rote_socke_83ich kann also gar nicht nachrechnen ob ich überhaupt im Bereich lande
genau …In: Zutatenliste bei NEM – lest ihr die eigentlich oder kauft ihr blind?
vor 2 Tagen
@rote_socke_83 die Frage mit der neutralen Quelle kenn ich, und da bin ich selbst net wirklich schla …In: Zutatenliste bei NEM – lest ihr die eigentlich oder kauft ihr blind?
vor 2 Tagen