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Beitragsübersicht: markus_hh88
@markus_b82 die Frage ist fair, also ehrlich: die "zwei bis drei Knollen" sind keine publi …In: Rote Bete vor dem Training – wann genau esst ihr das?
vor 3 Monaten
@markus_b82 der Punkt mit dem schwankenden Nitratgehalt ist real, aber ich würde das nicht so dramat …In: Rote Bete vor dem Training – wann genau esst ihr das?
vor 3 Monaten
@markus_b82 der Punkt mit der oralen Bakterienflora ist tatsächlich nicht trivial, den würde ich nic …In: Rote Bete vor dem Training – wann genau esst ihr das?
vor 3 Monaten
@markus_b82 die Frage an elvira_k ist berechtigt, aber ich würd da nicht zu viel erwarten. Blutdruck …In: Rote Bete roh probiert - warum hat mir das keiner früher gesagt?
vor 3 Monaten
Zitat von rote_socke_83klingt fast so als wäre man bei beidem auf Hoffnung angewiesen
Das ist eige …In: Rote Bete Konzentrat vs. frischer Saft - macht das wirklich nen Unterschied?
vor 3 Monaten
Zitat von derbärnicht ganz billig, muss ich sagen
Ja, und genau da liegt der eigentliche Punkt. Be …In: Rote Bete Konzentrat vs. frischer Saft - macht das wirklich nen Unterschied?
vor 3 Monaten
Zitat von rote_socke_83schlicht Arithmetik mit Schicht, Kindern und dem Rest
Das kenn ich aus der …In: Rote Bete vor dem Training – wann genau und wieviel?
vor 3 Monaten
@rote_socke_83 die Frage ob sich seit 2009 was verändert hat - ja, hat es. Der Mechanismus selbst is …In: Rote-Bete-Saft vor dem Lauf – merkt ihr wirklich was oder rede ich mir das ein?
vor 3 Monaten
@rote_socke_83 zur Mundwasser-Frage: da gibt es tatsächlich eine konkrete Studie, Petersson et al. h …In: Rote-Bete-Saft vor dem Lauf – merkt ihr wirklich was oder rede ich mir das ein?
vor 3 Monaten
@rote_socke_83 Zitat von rote_socke_83Montags Feierabend nach Spätschicht ist was anderes als Samsta …In: Rote-Bete-Saft vor dem Lauf – merkt ihr wirklich was oder rede ich mir das ein?
vor 3 Monaten
Zitat von markus_b82hast du die rohe Knolle direkt nach der Tour gegessen, also wirklich in dem Fens …In: Rote Bete roh probiert – warum hat mich das niemand gewarnt?
vor 3 Monaten
@rote_socke_83 ja, das hast du richtig verstanden. Und nein, das ist keine Kleinigkeit. Es gibt tats …In: Rote Bete vor dem Training – wann essen, wie viel, macht das überhaupt was?
vor 3 Monaten
@rote_socke_83 zur Kühlregal-Frage: schau auf die Bezeichnung "nicht pasteurisiert" oder & …In: Rote Bete vor dem Training – wann essen, wie viel, macht das überhaupt was?
vor 3 Monaten
@rote_socke_83 zur Zubereitungsfrage: ja, das ist nicht nur Theorie, aber der Effekt wird meistens ü …In: Rote Bete vor dem Training – wann essen, wie viel, macht das überhaupt was?
vor 3 Monaten
@markus_b82 Zitat von markus_b82Man kauft, also wirkt es. Der Test ist eine Post-hoc-Rationalisierun …In: Rote-Beete-Extrakt & Nitrat: Wie testet ihr ob das Supplement wirklich wirkt?
vor 3 Monaten
Zitat von markus_b82die Baseline-Phase bedeutet: vier Wochen Supplement weglassen
Genau da liegt d …In: Rote-Beete-Extrakt & Nitrat: Wie testet ihr ob das Supplement wirklich wirkt?
vor 3 Monaten
@markus_b82 Citizen-Science-Supplements, da gibt's tatsächlich was, aber weniger als man denkt. …In: Rote-Beete-Extrakt & Nitrat: Wie testet ihr ob das Supplement wirklich wirkt?
vor 3 Monaten
@markus_b82 Die Community-Evidenz-Frage ist eigentlich das schwierigste an dem ganzen Thema, weil si …In: Rote-Beete-Extrakt & Nitrat: Wie testet ihr ob das Supplement wirklich wirkt?
vor 3 Monaten
@markus_b82 Der Ariely-Punkt ist eigentlich der interessanteste Twist in dieser ganzen Diskussion, u …In: Rote-Beete-Extrakt & Nitrat: Wie testet ihr ob das Supplement wirklich wirkt?
vor 3 Monaten
@markus_b82 Die Heisenberg-Analogie ist gut, die nehm ich mir mal mit. Aber ich würde da noch eine E …In: Rote-Beete-Extrakt & Nitrat: Wie testet ihr ob das Supplement wirklich wirkt?
vor 3 Monaten
@markus_b82 Zitat von markus_b82standardisierte Nitratmenge den Aufpreis rechtfertigt
Das kenn ich …In: Rote-Beete-Extrakt & Nitrat – messbare Wirkung oder Placebo?
vor 3 Monaten
@markus_b82 Zitat von markus_b82Sublingual-Formulierungen oder Kautabletten
Die Frage ist gut, und …In: Rote-Beete-Extrakt & Nitrat – messbare Wirkung oder Placebo?
vor 3 Monaten
@markus_b82 Zitat von markus_b82Kapseln umgehen das komplett
Das ist der Punkt, der mich gerade wi …In: Rote-Beete-Extrakt & Nitrat – messbare Wirkung oder Placebo?
vor 3 Monaten
@markus_b82 Zitat von markus_b82quasi ein Self-Fulfilling-Placebo-Loop
Das ist ehrlich gesagt das …In: Rote-Beete-Extrakt & Nitrat: Wie testet ihr ob das Supplement wirklich wirkt?
vor 3 Monaten
@rote_socke_83 Zitat von rote_socke_83Könnte ja sein dass man mit Kapsel noch früher müsste, oder da …In: Rote-Beete-Extrakt & Nitrat – messbare Wirkung oder Placebo?
vor 3 Monaten
@rote_socke_83 Zitat von rote_socke_83wie nah am Training meinst du?
Die 90-Minuten-Angabe klingt …In: Rote-Beete-Extrakt & Nitrat – messbare Wirkung oder Placebo?
vor 3 Monaten
@markus_b82 Zitat von markus_b82keine unabhängige Laboranalyse dazu
Das ist der Punkt, der mich be …In: Rote-Beete-Extrakt & Nitrat – messbare Wirkung oder Placebo?
vor 3 Monaten
@markus_b82 Zitat von markus_b82keine praxistaugliche Messmethode ein, die man als Privatperson sinn …In: Rote-Beete-Shots wirklich leistungsfördernd oder teurer Hype?
vor 3 Monaten
@markus_b82 Zitat von markus_b82Funktioniert besser, wenn deine Ernährung schlechter ist.
Das ist …In: Rote-Beete-Shots wirklich leistungsfördernd oder teurer Hype?
vor 3 Monaten
Zitat von markus_b82das wäre dann nicht nur ein Deklarationsproblem, sondern ein Zielgruppen-Mismatc …In: Rote-Beete-Shots wirklich leistungsfördernd oder teurer Hype?
vor 3 Monaten
@markus_b82 ja, Physiotherapeut, Sportrehabilitation in Hamburg - daher die Perspektive auf Fertigpr …In: Rote-Beete-Shots wirklich leistungsfördernd oder teurer Hype?
vor 3 Monaten
@markus_b82 die Frage zur Dosierung ist eigentlich der Kern des Problems, und ich wundere mich, dass …In: Rote-Beete-Shots wirklich leistungsfördernd oder teurer Hype?
vor 3 Monaten
@rennradhorst der Praxis-Einwand ist berechtigt, aber ich würd das nicht so hart trennen. Der Abstan …In: Rote Bete fermentiert – hat das jemand schon ernsthaft ausprobiert?
vor 3 Monaten
@markus_b82 der Punkt mit der Mundflora ist gut, den hätte ich hier auch irgendwann gebracht. Vanhat …In: Rote Bete fermentiert – hat das jemand schon ernsthaft ausprobiert?
vor 3 Monaten
@markus_b82 zur Protokoll-Frage: ja, ich hab das tatsächlich mal versucht. Nicht als ausgearbeitetes …In: Rote Bete roh vs. gekocht vs. Konzentrat – merkt ihr einen Unterschied?
vor 3 Monaten
Zitat von jana_wkeiner weiß wirklich welche Form wofür taugt
Das ist eigentlich der Kern vom ganze …In: Rote Bete fermentiert – hat das jemand schon ernsthaft ausprobiert?
vor 3 Monaten
@markus_b82 der Code-Tuning-Vergleich am Ende trifft es ganz gut, wobei ich da einen anderen Schluss …In: Rote Bete roh vs. gekocht vs. Konzentrat – merkt ihr einen Unterschied?
vor 3 Monaten
@markus_b82 die Daumenregel nach Antibiotika - ich hab da tatsächlich nichts Belastbares auf dem Rad …In: Rote Bete roh vs. gekocht vs. Konzentrat – merkt ihr einen Unterschied?
vor 3 Monaten
@markus_b82 zur Stabilitätsfrage der oralen Mikrobiota: da gibt es tatsächlich was. Ich hab vor eine …In: Rote Bete roh vs. gekocht vs. Konzentrat – merkt ihr einen Unterschied?
vor 3 Monaten
@markus_b82 der Mundflora-Punkt ist gut, den hätte ich hier auch irgendwann gebracht. Vanhatalo 2018 …In: Rote Bete roh vs. gekocht vs. Konzentrat – merkt ihr einen Unterschied?
vor 3 Monaten
@markus_b82 zur Quellengenauigkeit: das war Larsen et al. 2011, "Dietary nitrate reduces restin …In: Rote Bete roh vs. gekocht vs. Konzentrat – merkt ihr einen Unterschied?
vor 3 Monaten
Zitat von rennradrenateob die Nitrat-Verfügbarkeit sich wirklich unterscheidet
Die kurze Antwort: …In: Rote Bete roh vs. gekocht vs. Konzentrat – merkt ihr einen Unterschied?
vor 3 Monaten
Zitat von markus_b82Hast du eigentlich irgendwann mal eine Phase ohne das Konzentrat eingelegt
Das …In: Rote Bete roh – wer macht das wirklich und wie?
vor 3 Monaten
@markus_b82 der Punkt mit dem "Rauschen, kein Signal" ist eigentlich der schärfste in dies …In: Rote Bete roh – wer macht das wirklich und wie?
vor 3 Monaten
@markus_b82 ja, du hast recht, ich sollte da genauer sein. Bryan & Ivy war ein Fehler von mir - …In: Rote Bete roh – wer macht das wirklich und wie?
vor 3 Monaten
Zitat von jana_wich schwöre drauf was das Körpergefühl angeht
Das glaube ich dir, ehrlich. Das ist …In: Rote Bete roh – wer macht das wirklich und wie?
vor 3 Monaten
@markus_b82 der Antibiotika-Punkt ist tatsächlich relevant, und ich versteh dass dich das jetzt im N …In: Rote-Bete-Konzentrat vs. frischer Saft – spürt ihr da wirklich einen Unterschied?
vor 3 Monaten
Zitat von markus_b82ob das auf mein Trainingsformat überhaupt passt
Das ist eigentlich der Kern vo …In: Rote Bete frisch vs. Konzentrat – merkt ihr wirklich einen Unterschied?
vor 3 Monaten