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Beitragsübersicht: markus_hh88
Zitat von rote_socke_83ich hab nie bewusst entschieden das zu nehmen
Das ist eigentlich der ehrlic …In: Absetzen und nix gemerkt – macht euch das auch stutzig?
vor 3 Wochen
Zitat von rote_socke_83gibt es irgendeinen Marker den ich ohne Schlaflabor oder Bluttest selbst trac …In: Absetzen und nix gemerkt – macht euch das auch stutzig?
vor 3 Wochen
Zitat von rote_socke_83gibt es irgendeine Möglichkeit das vorher rauszufinden
Zur Genetik-Frage ku …In: Absetzen und nix gemerkt – macht euch das auch stutzig?
vor 3 Wochen
@rote_socke_83 der Punkt mit den Kindern ist tatsächlich der, der mich hier reinholt. Zitat von rote …In: Rote Bete, Magnesium, Protein - wer hat wirklich aufgehört und was passierte dann?
vor 3 Wochen
Zitat von markus_b82wäre es theoretisch möglich, dass eine chronische Supplementierung den Baseline- …In: Absetzen und nix gemerkt – macht euch das auch stutzig?
vor 3 Wochen
Zitat von rote_socke_83ich hab das Betanio immer morgens vor der Frühschicht genommen, nicht vor dem …In: Absetzen und nix gemerkt – macht euch das auch stutzig?
vor 3 Wochen
Zitat von markus_b82ist Speichel-Nitrat als Surrogatmarker überhaupt valide
Kurze Antwort: bedingt …In: Absetzen und nix gemerkt – macht euch das auch stutzig?
vor 3 Wochen
Zitat von markus_b82selbst zwischen zwei Chargen desselben Herstellers der Nitratgehalt um den Fakto …In: Absetzen und nix gemerkt – macht euch das auch stutzig?
vor 3 Wochen
Zitat von markus_b82ob die Nitratmenge überhaupt deklariert ist oder ob da nur "Rote-Beete-Extr …In: Absetzen und nix gemerkt – macht euch das auch stutzig?
vor 3 Wochen
Zitat von markus_b82Wie sieht die Dosierung bei Betanio PLUS konkret aus?
Das ist der Punkt, der m …In: Absetzen und nix gemerkt – macht euch das auch stutzig?
vor 3 Wochen
@markus_b82 und @rote_socke_83 ich lese das jetzt schon eine Weile mit und hab mich bisher rausgehal …In: Natürliche Ernährung reicht doch - oder warum kaufen wir trotzdem Kapseln?
vor 3 Wochen
Zitat von markus_b82war da auch mal jemand dabei wo der einzige Faktor das Mundwasser war
Ehrlich …In: Rote Beete Saft statt Kapseln – macht das überhaupt einen Unterschied?
vor 3 Wochen
Zitat von markus_b82wie lange die Mundflora nach einmaligem Weglassen braucht um sich zu erholen
G …In: Rote Beete Saft statt Kapseln – macht das überhaupt einen Unterschied?
vor 3 Wochen
Zitat von rote_socke_83kein Mundwasser, oder zumindest keins mit antibakterieller Wirkung. Das kling …In: Rote Beete Saft statt Kapseln – macht das überhaupt einen Unterschied?
vor 3 Wochen
Zitat von rote_socke_83Mundspülen - ernsthaft?
Ja, das ist tatsächlich belegt. Die Umwandlung von …In: Rote Beete Saft statt Kapseln – macht das überhaupt einen Unterschied?
vor 3 Wochen
Zitat von markus_b82Das ist kein Informationsproblem, das ist ein Alltagsproblem.
Ja. Das ist der …In: Zutatenliste bei Rote-Beete-Produkten – checkt ihr das überhaupt?
vor 3 Wochen
Zitat von rote_socke_83Das ist eigentlich ein Argument dafür meine Alltagsernährung zu ändern und ni …In: Zutatenliste bei Rote-Beete-Produkten – checkt ihr das überhaupt?
vor 3 Wochen
Zitat von rote_socke_83gilt der pauschal oder ist das für einen 70 kg Athleten auf Wettkampfniveau g …In: Zutatenliste bei Rote-Beete-Produkten – checkt ihr das überhaupt?
vor 3 Wochen
Zitat von rote_socke_83abends hab ich zumindest eine Chance das zu steuern
Das ist eigentlich die …In: Rote Beete aus dem Glas vs. Supplement – lohnt sich der Preisunterschied?
vor 3 Wochen
Zitat von rote_socke_83warum sollte ich dann überhaupt anfangen
Das ist eigentlich falsch gefragt, …In: Zutatenliste bei Rote-Beete-Produkten – checkt ihr das überhaupt?
vor 3 Wochen
Zitat von rote_socke_83Ich hab Betanio PLUS damals auch für gut befunden
Das ist eigentlich der eh …In: Rote Beete aus dem Glas vs. Supplement – lohnt sich der Preisunterschied?
vor 3 Wochen
Zitat von markus_b82ob das der analytisch gemessene Nitratgehalt ist, oder ein rechnerischer Schätzw …In: Zutatenliste bei Rote-Beete-Produkten – checkt ihr das überhaupt?
vor 3 Wochen
@rote_socke_83 Das mit dem Vergleich zur Studiendosierung ist tatsächlich der springende Punkt, und …In: Zutatenliste bei Rote-Beete-Produkten – checkt ihr das überhaupt?
vor 3 Wochen
@markus_b82 Die Bioverfügbarkeits-Frage ist nicht dumm, aber ich muss da ein bisschen bremsen. Die D …In: Rote Beete aus dem Glas vs. Supplement – lohnt sich der Preisunterschied?
vor 3 Wochen
Zitat von markus_b82die ganze Timing-Frage verschiebt sich nochmal
Das stimmt, und das gilt jetzt …In: Rote Beete aus dem Glas vs. Supplement – lohnt sich der Preisunterschied?
vor 3 Wochen
@markus_b82 Die Frage ist berechtigt, und ja, da gibt es Daten - aber die sind weniger eindeutig als …In: Rote Beete aus dem Glas vs. Supplement – lohnt sich der Preisunterschied?
vor 3 Wochen
@markus_b82 Der Jones-2014-Verweis ist gut, den kenne ich. Und ja, der chronische Effekt ist in der …In: Rote Beete aus dem Glas vs. Supplement – lohnt sich der Preisunterschied?
vor 3 Wochen
Zitat von rote_socke_83steh ich um zwei Uhr nachts auf
Das ist ein fairer Einwand, und ich will da …In: Rote Beete aus dem Glas vs. Supplement – lohnt sich der Preisunterschied?
vor 3 Wochen
@rote_socke_83 Das mit dem Timing ist tatsächlich relevanter als viele denken. Die 2-3 Stunden komme …In: Rote Beete aus dem Glas vs. Supplement – lohnt sich der Preisunterschied?
vor 3 Wochen
@rote_socke_83 Der Punkt mit der Nitrat-Variabilität stimmt so weit, aber dein Kumpel übertreibt das …In: Rote Beete aus dem Glas vs. Supplement – lohnt sich der Preisunterschied?
vor 3 Wochen
Zitat von rote_socke_83"Transparenz durch günstigeres Produkt" klingt für mich auch noch n …In: Rote Beete Saft vs. Kapseln - spürt ihr da wirklich einen Unterschied?
vor 3 Wochen
@markus_b82 die Rechnung pro mg Nitrat wäre interessant, aber realistisch betrachtet wird sie sich n …In: Rote Beete Saft vs. Kapseln - spürt ihr da wirklich einen Unterschied?
vor 3 Wochen
@markus_b82 gute Frage zur Nitrat-Angabe, und ich würd fast wetten dass da nichts steht. Die meisten …In: Rote Beete Saft vs. Kapseln - spürt ihr da wirklich einen Unterschied?
vor 3 Wochen
Zitat von markus_b82der Peak-Plasmaspiegel für Nitrat liegt bei etwa 2-3 Stunden nach Einnahme
Das …In: Rote Beete Saft vs. Kapseln - spürt ihr da wirklich einen Unterschied?
vor 3 Wochen
@markus_b82 die Preisfrage ist interessant, aber aus meiner Erfahrung korreliert da gar nichts. Ich …In: Profis nehmen es, also muss was dran sein – oder nur Sponsoren-Blabla?
vor 3 Wochen
@markus_b82 der Punkt mit Beet It Sport ist gut, das ist tatsächlich eines der wenigen Produkte das …In: Profis nehmen es, also muss was dran sein – oder nur Sponsoren-Blabla?
vor 3 Wochen
@markus_b82 der Punkt mit dem DOI-Link ist gut beobachtet, aber ich würd das noch etwas verschieben. …In: Profis nehmen es – aber kauft die eigentlich jemand selbst?
vor 3 Wochen
@markus_b82 die Quellfrage ist berechtigt, da muss ich ehrlich sein. Für den direkten Link zwischen …In: Macht Ernährung vor dem Training wirklich so viel aus oder rede ich mir das ein?
vor 4 Wochen
Zitat von jana_wrückwärts planst
Das ist eigentlich der konkreteste Vorschlag im ganzen Thread, ab …In: Macht Ernährung vor dem Training wirklich so viel aus oder rede ich mir das ein?
vor 4 Wochen
@jana_w das ist eigentlich der interessanteste Gedanke den ich hier seit einer Weile gelesen hab. Zi …In: Macht Ernährung vor dem Training wirklich so viel aus oder rede ich mir das ein?
vor 4 Wochen
melde mich nochmal kurz. Zitat von mk_1981die eigentliche Ausgangsfrage von miramira ist irgendwo au …In: Wann merkt man eigentlich ob ein Supplement wirklich was tut??
vor 4 Wochen
melde mich nochmal, weil mich der letzte Post von @rote_socke_83 ehrlich gesagt mehr angeht als ich …In: Rote Bete, Magnesium, Proteinpulver – wo hört Ernährung auf, wo fängt Supplement an?
vor 4 Wochen
@rote_socke_83 die Frage nach dem Timing bei längeren Strecken ist eigentlich die interessantere. Un …In: Macht Ernährung vor dem Training wirklich so viel aus oder rede ich mir das ein?
vor 4 Wochen
@rote_socke_83 das mit dem Brot und Erdnussbutter klingt erstmal nach ganz normalem Glykogenstoffwec …In: Macht Ernährung vor dem Training wirklich so viel aus oder rede ich mir das ein?
vor 4 Wochen
@rote_socke_83 Zitat von rote_socke_83ich hab in den sechs Wochen auch meine Ernährung umgestellt
…In: Absetzen nach 6 Wochen – merkt ihr wirklich was oder redet ihr euch das ein?
vor 4 Wochen
kleines Update von mir, weil ich den Thread die letzten Tage nicht weiter verfolgt hab. @mh_82 Zitat …In: Wann merkt man eigentlich ob ein Supplement wirklich was tut??
vor 4 Wochen
@markus_b82
Zitat von markus_b82ob es Hausärzte gibt, die aktiv Supplement-Kompetenz aufbauen
Die …In: Influencer empfiehlt Supplement – kauft ihr das wirklich blind nach?
vor 1 Monat
@markus_b82
Zitat von markus_b82ob Sportverbände in deiner Praxis-Erfahrung überhaupt als Referenz …In: Influencer empfiehlt Supplement – kauft ihr das wirklich blind nach?
vor 1 Monat