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Beitragsübersicht: rote_socke_83
@markus_b82
Zitat von markus_b82chronische Nitrataufnahme über Monate eher auf Ruheblutdruck und Ge …In: Rote Bete roh vs. gedämpft - macht das im Alltag wirklich einen Unterschied?
vor 3 Monaten
@markus_b82
Zitat von markus_b82bild ich mir schon beim Aufwärmen ein dass die Beine leichter sind
…In: Rote Bete roh vs. gedämpft - macht das im Alltag wirklich einen Unterschied?
vor 3 Monaten
@markus_b82
Zitat von markus_b82unterhalb einer gewissen Schwelle schlicht nichts passiert
ja das …In: Rote Bete roh vs. gedämpft - macht das im Alltag wirklich einen Unterschied?
vor 3 Monaten
@markus_b82 Zitat von markus_b82samstags zuverlässig auf den Markt komme was im Sommer mit allem and …In: Rote Bete roh vs. gedämpft - macht das im Alltag wirklich einen Unterschied?
vor 3 Monaten
@markus_b82 Zitat von markus_b82Konzentrate haben da wenigstens einen standardisierten Wert auf der …In: Rote Bete roh vs. gedämpft - macht das im Alltag wirklich einen Unterschied?
vor 3 Monaten
@markus_b82 das mit dem Listerine-Effekt hab ich auch mal irgendwo aufgeschnappt glaub das war in ir …In: Rote Bete roh vs. gedämpft - macht das im Alltag wirklich einen Unterschied?
vor 3 Monaten
kleines Update von mir weil ich den Thread aufgemacht hab und es fair ist nochmal was zu sagen. Die …In: Rote Bete Farbe im Urin – wann wird's normal dass man nicht mehr erschrickt?
vor 3 Monaten
@markus_b82 Zitat von markus_b82das ist kein Argument für die Shots, das ist ein Argument für Erwart …In: Rote Bete roh vs. gekocht – merkt ihr den Unterschied beim Sport?
vor 3 Monaten
@markus_b82 Zitat von markus_b82das ist ein Kontextproblem, nicht ein Informationsproblem
okay, da …In: Rote Bete roh vs. gekocht – merkt ihr den Unterschied beim Sport?
vor 3 Monaten
@markus_b82 Zitat von markus_b82Zu viel Nitrat ist ja das Thema nicht zu wenig
das ist der Punkt d …In: Rote Bete roh vs. gekocht – merkt ihr den Unterschied beim Sport?
vor 3 Monaten
@markus_b82 Zitat von markus_b82macht es für dich praktisch einen Unterschied ob die Vakuum-Variante …In: Rote Bete roh vs. gekocht – merkt ihr den Unterschied beim Sport?
vor 3 Monaten
@markus_b82 Zitat von markus_b82Nitratgehalt stark von Anbaubedingungen, Düngung und Lagerung abhäng …In: Rote Bete roh vs. gekocht – merkt ihr den Unterschied beim Sport?
vor 3 Monaten
@markus_b82 Zitat von markus_b82ob die Bioverfügbarkeit dann tatsächlich besser ist oder ob der Körp …In: Rote Bete roh vs. gedämpft - macht das im Alltag wirklich einen Unterschied?
vor 3 Monaten
@derbär Zitat von derbärIch glaub das ist auch ok wenn mans nicht auseinander halten kann
ja das k …In: Rote Bete roh vs. gekocht – merkt ihr den Unterschied beim Sport?
vor 3 Monaten
@derbär Zitat von derbärwarum soll ich dann anfangen damit wenn ich es eh nicht merke
ehrlich gesa …In: Rote Bete vor dem Sport - wieviel ist eigentlich sinnvoll?
vor 3 Monaten
@derbär Zitat von derbärwie viel Saft is denn dann ne sinnvolle Menge zum anfangen
okay, das ist j …In: Rote Bete vor dem Sport - wieviel ist eigentlich sinnvoll?
vor 3 Monaten
@markus_b82 Zitat von markus_b82Habt ihr mal verglichen wie ihr beide die Tour danach erlebt
das i …In: Rote Bete vor dem Sport - wieviel ist eigentlich sinnvoll?
vor 3 Monaten
@derbär Zitat von derbärob man das selbst entsaftet oder fertig aus der Flasche kauft
Ehrlich gesa …In: Rote Bete vor dem Sport - wieviel ist eigentlich sinnvoll?
vor 3 Monaten
@markus_b82 Zitat von markus_b82das setzt voraus dass alle anderen Variablen konstant bleiben
ja k …In: Rote Bete vor dem Sport - wieviel ist eigentlich sinnvoll?
vor 3 Monaten
@markus_b82 Zitat von markus_b82was genau versprichst du dir davon
das ist eigentlich die einzige …In: Rote Bete vor dem Sport - wieviel ist eigentlich sinnvoll?
vor 3 Monaten
@markus_b82 Zitat von markus_b82Prokrastination mit wissenschaftlichem Anstrich
das ist ehrlich ge …In: Rote-Bete-Saft vs. ganze Knolle - macht das für Ausdauertraining einen Unterschied?
vor 3 Monaten
@markus_b82 Zitat von markus_b82macht es eigentlich einen Unterschied ob die vorgekochte Knolle kalt …In: Rote-Bete-Saft vs. ganze Knolle - macht das für Ausdauertraining einen Unterschied?
vor 3 Monaten
@markus_b82 Zitat von markus_b82vielleicht ist das die falsche Optimierungsrichtung insgesamt
das …In: Rote-Bete-Saft vs. ganze Knolle - macht das für Ausdauertraining einen Unterschied?
vor 3 Monaten
@derbär Zitat von derbärSchwer zu sagen ob das Einbildung ist
- ja genau das ist das Problem, oder. …In: Rote Bete roh vs. gekocht – merkt ihr den Unterschied beim Sport?
vor 3 Monaten
Zitat von derbärob da vom Nitrat her noch mehr drin ist wenn man es roh lässt
Ehrlich gesagt - das …In: Rote Bete roh – wer macht das wirklich und bringt das was?
vor 3 Monaten
Zitat von derbärlohnt sich roh überhaupt wenn man an dem Nitrat-Ding interessiert ist
Ich sag dir, …In: Rote Bete roh probiert – warum hat mich das niemand gewarnt?
vor 3 Monaten
@markus_b82 die Frage zur Bioverfügbarkeit bei roher vs. gedämpfter Knolle ist ehrlich gesagt neu fü …In: Rote-Bete-Saft vs. ganze Knolle - macht das für Ausdauertraining einen Unterschied?
vor 3 Monaten
Zitat von derbärob das einfach individuell ist oder ob da irgendwas an der Zubereitung hängt
ich t …In: Rote Bete Magen-Thema – wer hat hier wirklich Probleme damit?
vor 3 Monaten
Zitat von derbärmein Körper reagiert im Sommer generell anders
ja das ist eigentlich der interessa …In: Rote Bete im Sommer vs. Winter - merkt ihr den Unterschied?
vor 3 Monaten
@markus_b82 der Punkt mit dem Trainingszustand ist interessant aber ich frag mich ob das für @derbär …In: Rote Bete vor dem Sport - wieviel ist eigentlich sinnvoll?
vor 3 Monaten
@markus_b82 das mit der inkonsistenten Baseline ist eigentlich der einzige Punkt heute Abend der mic …In: Rote-Bete-Saft vs. ganze Knolle - macht das für Ausdauertraining einen Unterschied?
vor 3 Monaten
@markus_b82 das mit dem Rausrechnen ist dein eigentliches Problem sagst du selbst - und da geb ich d …In: Rote-Bete-Saft vs. ganze Knolle - macht das für Ausdauertraining einen Unterschied?
vor 3 Monaten
@markus_b82 interessanter Punkt mit den schwankenden Nitratgehalten - das hab ich so nicht auf dem S …In: Rote-Bete-Saft vs. ganze Knolle - macht das für Ausdauertraining einen Unterschied?
vor 3 Monaten
Zitat von markus_b82das Muster selbst ist trügerisch
Kann ich so nicht unterschreiben @markus_b82. …In: Rote Bete aus dem Glas – wann ist es ein Kompromiss, wann eine Niederlage?
vor 3 Monaten
Zitat von fk_1988Ich glaub ehrlich gesagt du wirst das nicht hinbekommen morgen
@fk_1988 das ist w …In: Rote Bete vor dem Training – wann genau essen und wieviel?
vor 3 Monaten
@fk_1988 das mit dem Stehen bleiben und einfach sagen "Beine müde, Punkt" - ich glaub das …In: Rote Bete vor dem Training – wann genau essen und wieviel?
vor 3 Monaten
Zitat von markus_b82weißt du eigentlich in welchem Bereich du gerade trainierst
Ehrlich gesagt - n …In: Rote Bete vor dem Training – wann essen, wie viel, macht das überhaupt was?
vor 3 Monaten
@fk_1988 die Frage ist nicht blöd, die trifft eigentlich ganz gut. 80 Kilometer fahre ich vielleicht …In: Rote Bete vor dem Training – wann genau essen und wieviel?
vor 3 Monaten
Zitat von markus_b82das willst du nicht am Wettkampftag rausfinden
@markus_b82 ja, das ist eigentl …In: Rote Bete vor dem Training – wann genau essen und wieviel?
vor 3 Monaten
Zitat von markus_b82dass wir beide wahrscheinlich weiter Rote Bete essen werden ohne es je wirklich …In: Rote Bete vor dem Training – wann genau essen und wieviel?
vor 3 Monaten
Zitat von markus_b82müsstest du bei drei Stunden Vorlauf ja um 4 Uhr aufstehen
@markus_b82 genau d …In: Rote Bete vor dem Training – wann genau essen und wieviel?
vor 3 Monaten
Zitat von markus_hh88du suchst gerade nach dem optimalen Trägermedium für einen Effekt den du bei di …In: Rote Bete vor dem Training – wann essen, wie viel, macht das überhaupt was?
vor 3 Monaten
Zitat von markus_hh88wirklich frisch gepresst oder zumindest aus dem Kühlregal ohne Hitzbehandlung
…In: Rote Bete vor dem Training – wann essen, wie viel, macht das überhaupt was?
vor 3 Monaten
Zitat von markus_b82die Nitratmenge variiert je nach Boden, Lagerung, Zubereitungsart erheblich
Da …In: Rote Bete vor dem Training – wann essen, wie viel, macht das überhaupt was?
vor 3 Monaten
Zitat von fk_1988lieber was nehmen das du kennst, auch wenns teuer ist
Das ist der Satz der mich g …In: Rote Bete vor dem Training – wann essen, wie viel, macht das überhaupt was?
vor 3 Monaten
Zitat von fk_1988kannst du denn überhaupt merken wenn dein Training besser läuft
Das ist eigentlic …In: Rote Bete vor dem Training – wann essen, wie viel, macht das überhaupt was?
vor 3 Monaten
Zitat von fk_1988bilde ich mir dann gerne ein dass ich besser drauf bin
Ja, das ist genau das Prob …In: Rote Bete vor dem Training – wann essen, wie viel, macht das überhaupt was?
vor 3 Monaten
Ich stell das hier mal rein weil ich gerade echt nicht weiterkomme. Ich train freitags meistens aben …In: Rote Bete vor dem Training – wann essen, wie viel, macht das überhaupt was?
vor 3 Monaten