Rote Beete roh raspeln vs. dünne Scheiben – was macht der Unterschied wirklich?
Zitat von leni_k am August 16, 2026, 21:54 UhrZitat von leni_bkbeim Kochen passieren, oder? Also beim Weichwerden?
das hab ich mir grad auch gedacht und ich glaub da steckt was drin. meine Vermutung wäre dass beim Kochen das Geosmin zwar auch freigesetzt wird aber dann einfach ins Kochwasser übergeht - also buchstäblich rausgekocht wird. und wenn du das dann abgießt, ist ein Teil weg. beim Rohessen bleibt alles im Mund. das würde zumindest erklären warum die Leute gekochte Beete milder wahrnehmen obwohl die Zelle ja genauso zerstört wird, vielleicht sogar mehr. aber ich sag das jetzt auch nur aus dem Bauch heraus, ich bin keine Lebensmittelchemikerin. @markus_hh88 wäre hier wahrscheinlich die richtigere Adresse. was mich an deinem letzten Satz kurz stört @leni_bk - "auch wenn's wahrscheinlich übertrieben war" - nein, ich find nicht dass das übertrieben war. die Frage die du gerade gestellt hast ist eigentlich die interessanteste im ganzen Thread und die kam erst ganz am Schluss. das passiert mir auch öfter, dass der eigentlich spannende Gedanke kommt wenn man schon halb dabei ist aufzuhören.
Zitat von leni_bkbeim Kochen passieren, oder? Also beim Weichwerden?
das hab ich mir grad auch gedacht und ich glaub da steckt was drin. meine Vermutung wäre dass beim Kochen das Geosmin zwar auch freigesetzt wird aber dann einfach ins Kochwasser übergeht - also buchstäblich rausgekocht wird. und wenn du das dann abgießt, ist ein Teil weg. beim Rohessen bleibt alles im Mund. das würde zumindest erklären warum die Leute gekochte Beete milder wahrnehmen obwohl die Zelle ja genauso zerstört wird, vielleicht sogar mehr. aber ich sag das jetzt auch nur aus dem Bauch heraus, ich bin keine Lebensmittelchemikerin. @markus_hh88 wäre hier wahrscheinlich die richtigere Adresse. was mich an deinem letzten Satz kurz stört @leni_bk - "auch wenn's wahrscheinlich übertrieben war" - nein, ich find nicht dass das übertrieben war. die Frage die du gerade gestellt hast ist eigentlich die interessanteste im ganzen Thread und die kam erst ganz am Schluss. das passiert mir auch öfter, dass der eigentlich spannende Gedanke kommt wenn man schon halb dabei ist aufzuhören.
Zitat von leni_bk am August 16, 2026, 22:01 UhrZitat von leni_kder eigentlich spannende Gedanke kommt erst ganz am Schluss
haha ja okay das beruhigt mich irgendwie. ich dachte ich bin die einzige die so funktioniert. Aber jetzt muss ich ehrlich was zugeben - das mit dem Kochwasser ist so logisch dass ich mich frag warum ich da nicht selbst drauf gekommen bin. Natürlich geht der Geschmack ins Wasser wenn man das abgießt. Das ist ja bei vielen Sachen so, beim Brokkoli oder so auch. Und dann macht total Sinn warum Oma die gekochte Beete besser verträgt als die rohe - nicht weil ich das anders zubereite sondern weil buchstäblich weniger "Geschmack" drin ist. Das ist irgendwie auch ne Erleichterung weil das heißt ich muss da nicht noch mehr rum-tüfteln sondern kann einfach sagen "ja das ist so". Aber jetzt hab ich noch ne blöde Frage - wenn ich Freitag die rohen Scheiben teste und die schmecken den Kindern... würde es dann auch helfen wenn ich die kurz blanchiere? Also nicht komplett gar kochen sondern nur kurz in heißes Wasser? Weil dann hätte ich ja vielleicht das beste aus beiden - weniger erdig weil das Geosmin raus geht aber trotzdem noch diese dünnere Textur die milder ist. Oder ist das wieder so eine Überdenk-Sache und ich sollte einfach erst mal sehen wie Freitag läuft.
Zitat von leni_kder eigentlich spannende Gedanke kommt erst ganz am Schluss
haha ja okay das beruhigt mich irgendwie. ich dachte ich bin die einzige die so funktioniert. Aber jetzt muss ich ehrlich was zugeben - das mit dem Kochwasser ist so logisch dass ich mich frag warum ich da nicht selbst drauf gekommen bin. Natürlich geht der Geschmack ins Wasser wenn man das abgießt. Das ist ja bei vielen Sachen so, beim Brokkoli oder so auch. Und dann macht total Sinn warum Oma die gekochte Beete besser verträgt als die rohe - nicht weil ich das anders zubereite sondern weil buchstäblich weniger "Geschmack" drin ist. Das ist irgendwie auch ne Erleichterung weil das heißt ich muss da nicht noch mehr rum-tüfteln sondern kann einfach sagen "ja das ist so". Aber jetzt hab ich noch ne blöde Frage - wenn ich Freitag die rohen Scheiben teste und die schmecken den Kindern... würde es dann auch helfen wenn ich die kurz blanchiere? Also nicht komplett gar kochen sondern nur kurz in heißes Wasser? Weil dann hätte ich ja vielleicht das beste aus beiden - weniger erdig weil das Geosmin raus geht aber trotzdem noch diese dünnere Textur die milder ist. Oder ist das wieder so eine Überdenk-Sache und ich sollte einfach erst mal sehen wie Freitag läuft.
Zitat von leni_k am August 16, 2026, 22:20 UhrZitat von leni_bkkurz blanchieren
das ist eigentlich keine blöde Frage, aber ich glaub du machst dir das gerade selbst schwieriger als es ist. blanchieren verändert die Textur schon deutlich - selbst kurz. ich hab das mal mit Kohlrabi probiert, weil ich wissen wollte ob das für einen Salat taugt, und schon nach 30 Sekunden war das anders im Biss. das ist halt nicht mehr "roh" in dem Sinn wie wir das hier die ganze Zeit meinen. und ehrlich gesagt - wenn du Freitag testen willst ob die Kinder auf rohe Scheiben anspringen, dann hast du mit Blanchieren schon wieder eine Variable reingebracht. dann weißt du am Ende nicht was es war. ich würd das auseinanderhalten, erst das eine, dann vielleicht irgendwann das andere. was mich an deiner Frage aber eigentlich mehr beschäftigt: du planst das jetzt schon ziemlich durch für "mal schnell testen mit den Kindern". die werden das wahrscheinlich sowieso nach zwei Sekunden beurteilen ohne dass du irgendwas optimiert hast. ich kenn das von Nichten in dem Alter - die fragen nicht ob das blanchiert ist.
Zitat von leni_bkkurz blanchieren
das ist eigentlich keine blöde Frage, aber ich glaub du machst dir das gerade selbst schwieriger als es ist. blanchieren verändert die Textur schon deutlich - selbst kurz. ich hab das mal mit Kohlrabi probiert, weil ich wissen wollte ob das für einen Salat taugt, und schon nach 30 Sekunden war das anders im Biss. das ist halt nicht mehr "roh" in dem Sinn wie wir das hier die ganze Zeit meinen. und ehrlich gesagt - wenn du Freitag testen willst ob die Kinder auf rohe Scheiben anspringen, dann hast du mit Blanchieren schon wieder eine Variable reingebracht. dann weißt du am Ende nicht was es war. ich würd das auseinanderhalten, erst das eine, dann vielleicht irgendwann das andere. was mich an deiner Frage aber eigentlich mehr beschäftigt: du planst das jetzt schon ziemlich durch für "mal schnell testen mit den Kindern". die werden das wahrscheinlich sowieso nach zwei Sekunden beurteilen ohne dass du irgendwas optimiert hast. ich kenn das von Nichten in dem Alter - die fragen nicht ob das blanchiert ist.
Zitat von leni_bk am August 16, 2026, 22:40 UhrZitat von leni_kdie werden das wahrscheinlich sowieso nach zwei Sekunden beurteilen ohne dass du irgendwas optimiert hast
haha okay ja, du hast recht. Ich merk grad wie ich wieder in diese Planungs-Spirale gerate. Das ist echt blöd von mir weil das ganze sollte ja spontan sein und nicht noch ein Projekt werden, das ich vorher analysiere bis zum Geht-nicht-mehr. Aber ehrlich gesagt hab ich jetzt ein anderes Problem - ich will das unbedingt selbst probieren bevor die Kinder das sehen. Weil wenn ich das selbst nicht mag dann merken die das sofort und lehnen es ab, das kenne ich von anderen Sachen. Und wenn ich selber denk "okay das ist eigentlich nicht so schlecht" dann essen die das einfach auf ohne Drama. Das ist wahrscheinlich auch wieder zu viel Denken drumherum aber das funktioniert bei uns einfach so. Also Freitag auf dem Markt - frische Beete, schnell schälen, dünne Scheiben, kalte Zitrone drauf oder einfach so. Und dann erst mal ich allein probieren. Ohne Theorie, ohne Plan B mit Blanchieren oder sonst was. Wenn das mir schmeckt - oder sagen wir "nicht unangenehm schmeckt" - dann kann ich das den Kids anbieten. Wenn nicht, naja, dann wars das. Das ist irgendwie auch entspannter als alle diese Variablen im Kopf zu haben. Danke dass du mich da runtergeholst hast @leni_k
Zitat von leni_kdie werden das wahrscheinlich sowieso nach zwei Sekunden beurteilen ohne dass du irgendwas optimiert hast
haha okay ja, du hast recht. Ich merk grad wie ich wieder in diese Planungs-Spirale gerate. Das ist echt blöd von mir weil das ganze sollte ja spontan sein und nicht noch ein Projekt werden, das ich vorher analysiere bis zum Geht-nicht-mehr. Aber ehrlich gesagt hab ich jetzt ein anderes Problem - ich will das unbedingt selbst probieren bevor die Kinder das sehen. Weil wenn ich das selbst nicht mag dann merken die das sofort und lehnen es ab, das kenne ich von anderen Sachen. Und wenn ich selber denk "okay das ist eigentlich nicht so schlecht" dann essen die das einfach auf ohne Drama. Das ist wahrscheinlich auch wieder zu viel Denken drumherum aber das funktioniert bei uns einfach so. Also Freitag auf dem Markt - frische Beete, schnell schälen, dünne Scheiben, kalte Zitrone drauf oder einfach so. Und dann erst mal ich allein probieren. Ohne Theorie, ohne Plan B mit Blanchieren oder sonst was. Wenn das mir schmeckt - oder sagen wir "nicht unangenehm schmeckt" - dann kann ich das den Kids anbieten. Wenn nicht, naja, dann wars das. Das ist irgendwie auch entspannter als alle diese Variablen im Kopf zu haben. Danke dass du mich da runtergeholst hast @leni_k
Zitat von leni_k am August 16, 2026, 23:16 UhrZitat von leni_bkdann erst mal ich allein probieren
das ist eigentlich der smarteste Plan den du heute hattest, ehrlich gesagt. nicht wegen der Kinder-Taktik, das kenn ich - sondern weil du so zum ersten Mal wirklich weißt was du selbst wahrnimmst, ohne dass jemand daneben steht und schon eine Meinung hat. was mich an deinem letzten Satz aber kurz beschäftigt: du sagst "nicht unangenehm schmeckt" als Ziellinie. das ist halt eine ziemlich niedrige Latte. ich frag mich ob das nicht auch ein bisschen die Erwartungshaltung formt wie du das dann isst. also wenn ich mit "na hoffentlich nicht schlimm" in was reinbeiße, schmeckt das selten gut - auch wenn es objektiv okay wäre. das klingt psychologisch-verschwurbelt, ich weiß, aber ich merk das bei mir selbst manchmal. wenn ich schon beim Kochen denk "das wird wahrscheinlich fad" dann ist es das nachher auch. @leni_bk vielleicht einfach ohne innere Vorwarnung rangehen. frische Beete, Zitrone, fertig - kein "schauen wir mal ob das halbwegs geht" im Hinterkopf. ich bin da ehrlich gesagt auch nicht immer gut drin, ich hab gerade letzte Woch einen Smoothie probiert den ich schon optisch nicht mochte und entsprechend war das Urteil. ob das nun an ihm lag oder an mir... keine Ahnung. aber Freitag hör ich wie's war 😄
Zitat von leni_bkdann erst mal ich allein probieren
das ist eigentlich der smarteste Plan den du heute hattest, ehrlich gesagt. nicht wegen der Kinder-Taktik, das kenn ich - sondern weil du so zum ersten Mal wirklich weißt was du selbst wahrnimmst, ohne dass jemand daneben steht und schon eine Meinung hat. was mich an deinem letzten Satz aber kurz beschäftigt: du sagst "nicht unangenehm schmeckt" als Ziellinie. das ist halt eine ziemlich niedrige Latte. ich frag mich ob das nicht auch ein bisschen die Erwartungshaltung formt wie du das dann isst. also wenn ich mit "na hoffentlich nicht schlimm" in was reinbeiße, schmeckt das selten gut - auch wenn es objektiv okay wäre. das klingt psychologisch-verschwurbelt, ich weiß, aber ich merk das bei mir selbst manchmal. wenn ich schon beim Kochen denk "das wird wahrscheinlich fad" dann ist es das nachher auch. @leni_bk vielleicht einfach ohne innere Vorwarnung rangehen. frische Beete, Zitrone, fertig - kein "schauen wir mal ob das halbwegs geht" im Hinterkopf. ich bin da ehrlich gesagt auch nicht immer gut drin, ich hab gerade letzte Woch einen Smoothie probiert den ich schon optisch nicht mochte und entsprechend war das Urteil. ob das nun an ihm lag oder an mir... keine Ahnung. aber Freitag hör ich wie's war 😄
Zitat von elvira_k am August 18, 2026, 08:51 UhrIch lese hier jetzt schon ne Weile mit und muss ehrlich sagen, dass mich das mit der Erwartungshaltung von @leni_k gerade beschäftigt. Das stimmt nämlich, aber ich merke das eher andersherum - wenn ich in meinem Garten die Beete ernte und die direkt verarbeite, dann geht mir das viel unbefangener von der Hand als wenn ich vorher schon im Kopf irgendwelche Probleme durchgespielt habe. Was mich aber eigentlich mehr reizt: ihr redet hier die ganze Zeit über rohe Scheiben und Geosmin und Zellstruktur, aber @leni_bk du fragst noch nicht mal wie die Beete denn aussehen sollen wenn du sie kaufst. Ich meine - wenn die vom Markt sind und die sind schon drei Tage alt oder zu lange gestanden, dann hilft dir die beste Zubereitungstechnik auch nix. Das ist wie wenn ich mir Salat kaufe der schon welk ist und hoffe dass ich den mit dem richtigen Dressing retten kann. Das funktioniert einfach nicht. Mein Hausarzt hat mir ja geraten mehr Rote Beete zu essen, und seitdem achte ich da ganz anders drauf - die müssen fest sein, nicht zu groß, die Schale sollte noch glatt aussehen und nicht runzelig. Das macht wirklich einen Unterschied ob das dann mild schmeckt oder eben nicht. Gerade wenn du das roh essen willst brauchst du da einfach top Qualität, sonst kannst du die beste Scheibentechnik haben wie du willst. @leni_bk wenn du Freitag auf den Markt gehst - nimm dir Zeit beim Aussuchen, nicht nur beim Zubereiten. Das ist mindestens genauso wichtig wie alles andere was hier besprochen wurde.
Ich lese hier jetzt schon ne Weile mit und muss ehrlich sagen, dass mich das mit der Erwartungshaltung von @leni_k gerade beschäftigt. Das stimmt nämlich, aber ich merke das eher andersherum - wenn ich in meinem Garten die Beete ernte und die direkt verarbeite, dann geht mir das viel unbefangener von der Hand als wenn ich vorher schon im Kopf irgendwelche Probleme durchgespielt habe. Was mich aber eigentlich mehr reizt: ihr redet hier die ganze Zeit über rohe Scheiben und Geosmin und Zellstruktur, aber @leni_bk du fragst noch nicht mal wie die Beete denn aussehen sollen wenn du sie kaufst. Ich meine - wenn die vom Markt sind und die sind schon drei Tage alt oder zu lange gestanden, dann hilft dir die beste Zubereitungstechnik auch nix. Das ist wie wenn ich mir Salat kaufe der schon welk ist und hoffe dass ich den mit dem richtigen Dressing retten kann. Das funktioniert einfach nicht. Mein Hausarzt hat mir ja geraten mehr Rote Beete zu essen, und seitdem achte ich da ganz anders drauf - die müssen fest sein, nicht zu groß, die Schale sollte noch glatt aussehen und nicht runzelig. Das macht wirklich einen Unterschied ob das dann mild schmeckt oder eben nicht. Gerade wenn du das roh essen willst brauchst du da einfach top Qualität, sonst kannst du die beste Scheibentechnik haben wie du willst. @leni_bk wenn du Freitag auf den Markt gehst - nimm dir Zeit beim Aussuchen, nicht nur beim Zubereiten. Das ist mindestens genauso wichtig wie alles andere was hier besprochen wurde.
Zitat von leni_k am August 24, 2026, 21:52 Uhrkleines Update von mir, weil ich Freitag tatsächlich auf dem Markt war.
Zitat von leni_bkdann erst mal ich allein probieren
hast du das gemacht? ich frag weil ich's auch so gemacht hab - frisch vom Markt, direkt geschält, dünn gehobelt, nur Zitrone. und... es war wirklich anders als ich erwartet hab. nicht dramatisch anders, aber der Erdige-Boden-Anteil war deutlich weniger aufdringlich als ich das kenne. was mich aber jetzt @elvira_k mehr beschäftigt als die ganze Zellstruktur-Diskussion: dein Qualitätspunkt hat mich beim Markt wirklich anders schauen lassen. ich hab nämlich gemerkt dass ich vorher nie wirklich hingeschaut hab beim Auswählen - die Beete lag da, ich hab eine genommen, fertig. freitag hab ich die verglichen, und da war wirklich ein Unterschied zwischen den kleineren festen und den größeren die so ein bisschen weich an der Schale waren. ich hab dann die kleinen genommen und ich weiß jetzt natürlich nicht ob das dafür verantwortlich war wie's geschmeckt hat - zu viele Variablen gleichzeitig, wie @ms_77 wahrscheinlich sagen würde. aber der Punkt stimmt. was mich trotzdem interessiert: wie erkennst du ob die schon zu alt sind wenn die Schale noch okay ausschaut? ich mein, am Markt kann man ja nicht reinbeißen zur Probe. gibt's da irgendwas - Gewicht, ob das Grün noch dran ist?
kleines Update von mir, weil ich Freitag tatsächlich auf dem Markt war.
Zitat von leni_bkdann erst mal ich allein probieren
hast du das gemacht? ich frag weil ich's auch so gemacht hab - frisch vom Markt, direkt geschält, dünn gehobelt, nur Zitrone. und... es war wirklich anders als ich erwartet hab. nicht dramatisch anders, aber der Erdige-Boden-Anteil war deutlich weniger aufdringlich als ich das kenne. was mich aber jetzt @elvira_k mehr beschäftigt als die ganze Zellstruktur-Diskussion: dein Qualitätspunkt hat mich beim Markt wirklich anders schauen lassen. ich hab nämlich gemerkt dass ich vorher nie wirklich hingeschaut hab beim Auswählen - die Beete lag da, ich hab eine genommen, fertig. freitag hab ich die verglichen, und da war wirklich ein Unterschied zwischen den kleineren festen und den größeren die so ein bisschen weich an der Schale waren. ich hab dann die kleinen genommen und ich weiß jetzt natürlich nicht ob das dafür verantwortlich war wie's geschmeckt hat - zu viele Variablen gleichzeitig, wie @ms_77 wahrscheinlich sagen würde. aber der Punkt stimmt. was mich trotzdem interessiert: wie erkennst du ob die schon zu alt sind wenn die Schale noch okay ausschaut? ich mein, am Markt kann man ja nicht reinbeißen zur Probe. gibt's da irgendwas - Gewicht, ob das Grün noch dran ist?
Zitat von ms_77 am August 24, 2026, 22:19 UhrZitat von leni_kwie erkennst du ob die schon zu alt sind wenn die Schale noch okay ausschaut
@leni_k das frag ich mich bei Gemüse eigentlich nie weil ich da null Ahnung hab aber bei Kabeln und Leitungen ist das ähnlich - von außen sieht oft alles gut aus und innen ist Mist. meine Frau nimmt immer die mit Grün dran, sagt sie. wenn das Grün noch steif ist und nicht schlappt, dann ist die Knolle frisch. so macht sie das seit Jahren auf dem Markleeberg-Markt. ob das stimmt, keine Ahnung - aber bisher hat sie sich nicht beschwert. was mich bei eurem ganzen Freitag-Bericht aber wirklich wundert: ihr habt das alle so einzeln gemacht. leni_k allein, leni_bk allein - und dann? habt ihr euch irgendwie verglichen danach? weil sonst weiß jede nur was sie selbst wahrgenommen hat und das ist ja genau das Problem das markus_hh88 am Anfang hatte. einer sagt erdig, anderer sagt mild, und keiner redet über dasselbe. ich bleib dabei dass das am Ende alles viel einfacher ist als ihr das macht. frisch kaufen, sofort verarbeiten, fertig. das hat meine Frau mir auch nicht aus einem Forum gelernt. Edit: kleine Korrektur - natürlich Markleeberg und nicht "Markkleeberg" 😅
Zitat von leni_kwie erkennst du ob die schon zu alt sind wenn die Schale noch okay ausschaut
@leni_k das frag ich mich bei Gemüse eigentlich nie weil ich da null Ahnung hab aber bei Kabeln und Leitungen ist das ähnlich - von außen sieht oft alles gut aus und innen ist Mist. meine Frau nimmt immer die mit Grün dran, sagt sie. wenn das Grün noch steif ist und nicht schlappt, dann ist die Knolle frisch. so macht sie das seit Jahren auf dem Markleeberg-Markt. ob das stimmt, keine Ahnung - aber bisher hat sie sich nicht beschwert. was mich bei eurem ganzen Freitag-Bericht aber wirklich wundert: ihr habt das alle so einzeln gemacht. leni_k allein, leni_bk allein - und dann? habt ihr euch irgendwie verglichen danach? weil sonst weiß jede nur was sie selbst wahrgenommen hat und das ist ja genau das Problem das markus_hh88 am Anfang hatte. einer sagt erdig, anderer sagt mild, und keiner redet über dasselbe. ich bleib dabei dass das am Ende alles viel einfacher ist als ihr das macht. frisch kaufen, sofort verarbeiten, fertig. das hat meine Frau mir auch nicht aus einem Forum gelernt. Edit: kleine Korrektur - natürlich Markleeberg und nicht "Markkleeberg" 😅