Nitrat aus Gemüse vs. Wurst - wird das immer noch durcheinandergebracht?
Zitat von rainer_w64 am Juli 26, 2026, 20:22 UhrZitat von rote_socke_83Ich mach das heute Abend mit dem Notizbuch.
@rote_socke_83 ok dann mach das. Aber pass auf was ich dir sag: wenn du die Werte zusammenzählst und da kommt ein Durchschnitt raus der dir gut vorkommt - pass auf dass du den nicht nimmst um dir zu erklären warum du das Konzentrat weiter kaufst. Das wär nämlich die Falle. Du hast selbst gesagt die Methode war nicht sauber. Ein Durchschnitt aus unsauberen Messungen ist immer noch unsauber nur mit mehr Schritten. Was mich bei deinem Notizbuch ehrlich beschäftigt ist was anderes. Du schreibst "nach Training" oder "schlechte Nacht" dazu. Das ist eigentlich besser als meine 60 Omron-Werte ohne Kontext. Ich hab Zahlen du hast Zahlen plus Erklärung. Welche Datenbasis ist da eigentlich besser? Ich weiß das nicht mehr so sicher. Was ich noch nie gemacht hab und was mir gerade einfällt: ich hab nie verglichen ob meine Werte sich verändert haben seit ich weniger Wurst ess. Ich weiß ungefähr seit wann das ist - so Anfang des Jahres hab ich das umgestellt weil meine Frau sowieso weniger kauft. Da könnte ich im Omron-Speicher theoretisch vorher/nachher anschauen. Hab ich nie gemacht. Dabei wär das die einzige Auswertung die mir irgendwas über Ernährung und Blutdruck sagen würde - nicht Rote Beete, nicht Konzentrat, sondern einfach weniger Wurstwaren. Ich glaub ich weiß warum ich das nicht gemacht hab. Weil wenn da kein Unterschied ist dann fällt einer der wenigen Hebel weg an dem ich gedreht hab.
Zitat von rote_socke_83Ich mach das heute Abend mit dem Notizbuch.
@rote_socke_83 ok dann mach das. Aber pass auf was ich dir sag: wenn du die Werte zusammenzählst und da kommt ein Durchschnitt raus der dir gut vorkommt - pass auf dass du den nicht nimmst um dir zu erklären warum du das Konzentrat weiter kaufst. Das wär nämlich die Falle. Du hast selbst gesagt die Methode war nicht sauber. Ein Durchschnitt aus unsauberen Messungen ist immer noch unsauber nur mit mehr Schritten. Was mich bei deinem Notizbuch ehrlich beschäftigt ist was anderes. Du schreibst "nach Training" oder "schlechte Nacht" dazu. Das ist eigentlich besser als meine 60 Omron-Werte ohne Kontext. Ich hab Zahlen du hast Zahlen plus Erklärung. Welche Datenbasis ist da eigentlich besser? Ich weiß das nicht mehr so sicher. Was ich noch nie gemacht hab und was mir gerade einfällt: ich hab nie verglichen ob meine Werte sich verändert haben seit ich weniger Wurst ess. Ich weiß ungefähr seit wann das ist - so Anfang des Jahres hab ich das umgestellt weil meine Frau sowieso weniger kauft. Da könnte ich im Omron-Speicher theoretisch vorher/nachher anschauen. Hab ich nie gemacht. Dabei wär das die einzige Auswertung die mir irgendwas über Ernährung und Blutdruck sagen würde - nicht Rote Beete, nicht Konzentrat, sondern einfach weniger Wurstwaren. Ich glaub ich weiß warum ich das nicht gemacht hab. Weil wenn da kein Unterschied ist dann fällt einer der wenigen Hebel weg an dem ich gedreht hab.
Zitat von rote_socke_83 am Juli 26, 2026, 20:34 UhrZitat von rainer_w64Weil wenn da kein Unterschied ist dann fällt einer der wenigen Hebel weg an dem ich gedreht hab.
@rainer_w64 das ist ehrlich gesagt das erste Mal heute Abend dass ich hier was lese und kurz aufgehört hab zu tippen. Weil das genau der Gedanke ist den ich bei mir selbst nie so klar formuliert hatte. Ich hab das Notizbuch grad aufgemacht, liegt hier vor mir. Siebenundzwanzig Einträge. Und ich merk dass ich beim Drüberschauen instinktiv nach den guten Werten such. Nicht nach dem Muster, nicht nach dem Trend - nach dem Wert der mir bestätigt dass das alles Sinn hatte. Das ist kein Auswerten, das ist Wunschdenken mit Zahlen. Was mich bei deinem Wurst-Punkt aber wirklich neu beschäftigt: du hast eine klar datierbare Umstellung und 60 Omron-Werte mit Zeitstempel. Das ist eigentlich ein vorher-nachher das sich anschauen ließe. Nicht perfekt, aber besser als nix. Und du machst es nicht weil du Angst vor dem Ergebnis hast. Das sagst du selbst. Ich find das mutig dass du das so direkt schreibst, Punkt. Ich überleg gerade - wenn du die Werte anschaust und wirklich kein Unterschied ist seit der Wurst-Umstellung, was machst du dann damit? Ich frag das nicht um zu nerven. Ich frag weil ich bei mir dieselbe Frage hab und noch keine Antwort drauf.
Zitat von rainer_w64Weil wenn da kein Unterschied ist dann fällt einer der wenigen Hebel weg an dem ich gedreht hab.
@rainer_w64 das ist ehrlich gesagt das erste Mal heute Abend dass ich hier was lese und kurz aufgehört hab zu tippen. Weil das genau der Gedanke ist den ich bei mir selbst nie so klar formuliert hatte. Ich hab das Notizbuch grad aufgemacht, liegt hier vor mir. Siebenundzwanzig Einträge. Und ich merk dass ich beim Drüberschauen instinktiv nach den guten Werten such. Nicht nach dem Muster, nicht nach dem Trend - nach dem Wert der mir bestätigt dass das alles Sinn hatte. Das ist kein Auswerten, das ist Wunschdenken mit Zahlen. Was mich bei deinem Wurst-Punkt aber wirklich neu beschäftigt: du hast eine klar datierbare Umstellung und 60 Omron-Werte mit Zeitstempel. Das ist eigentlich ein vorher-nachher das sich anschauen ließe. Nicht perfekt, aber besser als nix. Und du machst es nicht weil du Angst vor dem Ergebnis hast. Das sagst du selbst. Ich find das mutig dass du das so direkt schreibst, Punkt. Ich überleg gerade - wenn du die Werte anschaust und wirklich kein Unterschied ist seit der Wurst-Umstellung, was machst du dann damit? Ich frag das nicht um zu nerven. Ich frag weil ich bei mir dieselbe Frage hab und noch keine Antwort drauf.
Zitat von rainer_w64 am Juli 26, 2026, 20:42 UhrZitat von rote_socke_83wenn du die Werte anschaust und wirklich kein Unterschied ist seit der Wurst-Umstellung, was machst du dann damit
@rote_socke_83 ehrlich gesagt hab ich keine Antwort drauf. Und das ist das erste Mal heute Abend dass mich eine Frage wirklich kurz aufhält. Ich glaub ich würd mir erst mal sagen dass die Messmethode zu unsauber war um das zu bewerten. Was ja auch stimmt. Aber du hast vorhin selbst gesagt dass "man kann nichts isolieren" auch als Ausrede funktioniert. Da hast du mich erwischt. Was ich noch nie so gedacht hab: vielleicht ist die Wurst-Umstellung für mich gar nicht so ein Hebel weil ich sowieso nie so viel gegessen hab. Meine Frau kauft seit Jahren hauptsächlich Aufschnitt vom Metzger um die Ecke, nicht das billige Zeug aus der SB-Theke. Ob das einen Unterschied macht beim Nitrat weiss ich nicht. Aber die Menge war vielleicht nie so hoch dass eine Reduzierung groß messbar wäre. Das wäre dann eigentlich beruhigend. Oder ich red mir das nur ein damit der Hebel bleibt. Ich merk dass ich diese Frage nicht beantworten kann ohne die Werte wirklich anzuschauen. Und das mach ich heute Abend nicht mehr, dafür ist es zu spät und morgen früh Arbeit. Aber du hast jetzt Siebenundzwanzig Einträge vor dir liegen. Was siehst du wenn du nicht nach den guten Werten suchst sondern einfach den Durchschnitt bildest - egal ob der dir passt oder nicht.
Zitat von rote_socke_83wenn du die Werte anschaust und wirklich kein Unterschied ist seit der Wurst-Umstellung, was machst du dann damit
@rote_socke_83 ehrlich gesagt hab ich keine Antwort drauf. Und das ist das erste Mal heute Abend dass mich eine Frage wirklich kurz aufhält. Ich glaub ich würd mir erst mal sagen dass die Messmethode zu unsauber war um das zu bewerten. Was ja auch stimmt. Aber du hast vorhin selbst gesagt dass "man kann nichts isolieren" auch als Ausrede funktioniert. Da hast du mich erwischt. Was ich noch nie so gedacht hab: vielleicht ist die Wurst-Umstellung für mich gar nicht so ein Hebel weil ich sowieso nie so viel gegessen hab. Meine Frau kauft seit Jahren hauptsächlich Aufschnitt vom Metzger um die Ecke, nicht das billige Zeug aus der SB-Theke. Ob das einen Unterschied macht beim Nitrat weiss ich nicht. Aber die Menge war vielleicht nie so hoch dass eine Reduzierung groß messbar wäre. Das wäre dann eigentlich beruhigend. Oder ich red mir das nur ein damit der Hebel bleibt. Ich merk dass ich diese Frage nicht beantworten kann ohne die Werte wirklich anzuschauen. Und das mach ich heute Abend nicht mehr, dafür ist es zu spät und morgen früh Arbeit. Aber du hast jetzt Siebenundzwanzig Einträge vor dir liegen. Was siehst du wenn du nicht nach den guten Werten suchst sondern einfach den Durchschnitt bildest - egal ob der dir passt oder nicht.
Zitat von rote_socke_83 am Juli 26, 2026, 20:52 Uhr@rainer_w64 ok ich hab jetzt den Durchschnitt gebildet. Nicht geschaut ob der mir passt, einfach alle Werte addiert und durch 27 geteilt. Ergebnis liegt bei 134/83. Ob das gut oder schlecht ist weiß ich ehrlich gesagt nicht ohne Kontext, meine Hausärztin hat mir nie einen Zielwert genannt. Die hat "unter 140/90 wäre schön" gesagt, mehr nicht. Also bin ich da drin, knapp. Was mich jetzt gerade irritiert ist was anderes. Ich hab die Einträge nach Monaten angeschaut und die letzten zwei Monate sehen minimal besser aus als die davor. Aber in den letzten zwei Monaten hab ich auch angefangen regelmäßig Rad zu fahren, mehr als vorher. Nicht das Betanio. Nicht die Ernährungsumstellung. Das Rad. Das hätte ich dir vor einer Stunde noch nicht so klar sagen können weil ich nie zusammengezählt hatte. Ich weiß was du jetzt denkst: kann ich trotzdem nicht isolieren, stimmt. Aber es ist halt der einzige Faktor der sich in dem Zeitraum wirklich systematisch verändert hat. Schichtplan war gleich, Ernährung ungefähr gleich, Stress eher mehr wegen einem Umbau bei uns im Betrieb. Das macht mich jetzt weniger unsicher über das Konzentrat - und mehr unsicher warum ich überhaupt so viel Energie in das Thema gesteckt hab wenn der Hebel vielleicht ganz woanders lag.
@rainer_w64 ok ich hab jetzt den Durchschnitt gebildet. Nicht geschaut ob der mir passt, einfach alle Werte addiert und durch 27 geteilt. Ergebnis liegt bei 134/83. Ob das gut oder schlecht ist weiß ich ehrlich gesagt nicht ohne Kontext, meine Hausärztin hat mir nie einen Zielwert genannt. Die hat "unter 140/90 wäre schön" gesagt, mehr nicht. Also bin ich da drin, knapp. Was mich jetzt gerade irritiert ist was anderes. Ich hab die Einträge nach Monaten angeschaut und die letzten zwei Monate sehen minimal besser aus als die davor. Aber in den letzten zwei Monaten hab ich auch angefangen regelmäßig Rad zu fahren, mehr als vorher. Nicht das Betanio. Nicht die Ernährungsumstellung. Das Rad. Das hätte ich dir vor einer Stunde noch nicht so klar sagen können weil ich nie zusammengezählt hatte. Ich weiß was du jetzt denkst: kann ich trotzdem nicht isolieren, stimmt. Aber es ist halt der einzige Faktor der sich in dem Zeitraum wirklich systematisch verändert hat. Schichtplan war gleich, Ernährung ungefähr gleich, Stress eher mehr wegen einem Umbau bei uns im Betrieb. Das macht mich jetzt weniger unsicher über das Konzentrat - und mehr unsicher warum ich überhaupt so viel Energie in das Thema gesteckt hab wenn der Hebel vielleicht ganz woanders lag.
Zitat von rainer_w64 am Juli 26, 2026, 21:00 UhrZitat von rote_socke_83der einzige Faktor der sich in dem Zeitraum wirklich systematisch verändert hat
@rote_socke_83 echt jetzt, das ist der Satz des Abends. Und ich sag dir was mich daran so trifft: du hast monatelang Geld für das Konzentrat ausgegeben und die Antwort lag die ganze Zeit am Fahrrad. Das ist nicht komisch - das ist eigentlich das normalste was es gibt. Ich kenn das aus dem Betrieb. Du suchst den Fehler an der Maschine, prüfst alles durch, und am Ende war die Stromzufuhr das Problem. Die Maschine war nie kaputt. Was mich jetzt aber wirklich neu beschäftigt: wenn das Rad der Hebel ist warum hast du dann überhaupt angefangen mit dem Betanio-Zeug. Zeitlich mein ich. War das vor dem Radfahren, parallel, danach. Weil wenn das parallel angefangen hat dann hast du zwei Variablen gleichzeitig reingebracht und das Konzentrat kriegt jetzt den Credit den das Rad verdient hätte. Das wär dann nicht nur kein Beleg für das Produkt - das wär fast schon ironisch. Ich frag nicht um dich zu nerven. Ich frag weil ich bei mir selbst überleg ob da was ähnliches läuft. Ich hab die Wurst reduziert und gleichzeitig weniger Spätschichten gehabt in dem Quartal. Keine Ahnung was davon was gebracht hat. Vielleicht keins von beidem.
Zitat von rote_socke_83der einzige Faktor der sich in dem Zeitraum wirklich systematisch verändert hat
@rote_socke_83 echt jetzt, das ist der Satz des Abends. Und ich sag dir was mich daran so trifft: du hast monatelang Geld für das Konzentrat ausgegeben und die Antwort lag die ganze Zeit am Fahrrad. Das ist nicht komisch - das ist eigentlich das normalste was es gibt. Ich kenn das aus dem Betrieb. Du suchst den Fehler an der Maschine, prüfst alles durch, und am Ende war die Stromzufuhr das Problem. Die Maschine war nie kaputt. Was mich jetzt aber wirklich neu beschäftigt: wenn das Rad der Hebel ist warum hast du dann überhaupt angefangen mit dem Betanio-Zeug. Zeitlich mein ich. War das vor dem Radfahren, parallel, danach. Weil wenn das parallel angefangen hat dann hast du zwei Variablen gleichzeitig reingebracht und das Konzentrat kriegt jetzt den Credit den das Rad verdient hätte. Das wär dann nicht nur kein Beleg für das Produkt - das wär fast schon ironisch. Ich frag nicht um dich zu nerven. Ich frag weil ich bei mir selbst überleg ob da was ähnliches läuft. Ich hab die Wurst reduziert und gleichzeitig weniger Spätschichten gehabt in dem Quartal. Keine Ahnung was davon was gebracht hat. Vielleicht keins von beidem.
Zitat von rote_socke_83 am Juli 26, 2026, 21:08 Uhr@rainer_w64
Zitat von rainer_w64war das vor dem Radfahren, parallel, danach
Ich musste grad nochmal im Notizbuch blättern. Betanio hab ich im März angefangen, Rad regelmäßig erst ab Mai. Also zwei Monate Konzentrat bevor das Radfahren überhaupt eine Rolle spielte. Und in dem Zeitraum - März, April - sehe ich in den Werten eigentlich nix Besonderes. Nix was ich als Verbesserung verkaufen würde. Das ist jetzt natürlich kein Beweis für irgendwas. Aber es macht das Konzentrat auch nicht besser. Was mich da aber gerade wirklich neu beschäftigt ist nicht das Betanio. Sondern warum ich überhaupt im März damit angefangen hab. Ich weiß es noch: Kollege hat drüber geredet, ich hab die Granfondo-Anmeldung gemacht, und dann hab ich das Gefühl gehabt ich muss jetzt irgendwas tun. Irgendwas Aktives. Das Konzentrat war sozusagen der erste greifbare Schritt der sich nach Kontrolle angefühlt hat. Bevor ich überhaupt ernsthaft aufs Rad gestiegen bin. Ich glaub das ist das Muster das mich gerade ehrlich nervt. Nicht an mir, sondern an dem ganzen Markt. Die Produkte kriegen Leute genau dann, wenn die Motivation hoch ist aber die Aktion noch fehlt. Da ist man bereit Geld auszugeben bevor man weiß was wirklich hilft. Das ist kein Zufall wie die das vermarkten.
Zitat von rainer_w64war das vor dem Radfahren, parallel, danach
Ich musste grad nochmal im Notizbuch blättern. Betanio hab ich im März angefangen, Rad regelmäßig erst ab Mai. Also zwei Monate Konzentrat bevor das Radfahren überhaupt eine Rolle spielte. Und in dem Zeitraum - März, April - sehe ich in den Werten eigentlich nix Besonderes. Nix was ich als Verbesserung verkaufen würde. Das ist jetzt natürlich kein Beweis für irgendwas. Aber es macht das Konzentrat auch nicht besser. Was mich da aber gerade wirklich neu beschäftigt ist nicht das Betanio. Sondern warum ich überhaupt im März damit angefangen hab. Ich weiß es noch: Kollege hat drüber geredet, ich hab die Granfondo-Anmeldung gemacht, und dann hab ich das Gefühl gehabt ich muss jetzt irgendwas tun. Irgendwas Aktives. Das Konzentrat war sozusagen der erste greifbare Schritt der sich nach Kontrolle angefühlt hat. Bevor ich überhaupt ernsthaft aufs Rad gestiegen bin. Ich glaub das ist das Muster das mich gerade ehrlich nervt. Nicht an mir, sondern an dem ganzen Markt. Die Produkte kriegen Leute genau dann, wenn die Motivation hoch ist aber die Aktion noch fehlt. Da ist man bereit Geld auszugeben bevor man weiß was wirklich hilft. Das ist kein Zufall wie die das vermarkten.
Zitat von rainer_w64 am Juli 26, 2026, 21:26 UhrZitat von rote_socke_83Die Produkte kriegen Leute genau dann, wenn die Motivation hoch ist aber die Aktion noch fehlt.
@rote_socke_83 da hast du grad was gesagt das mich wirklich aufhält. Weil das ist kein Zufall - das ist Geschäftsmodell. Die wissen das. Granfondo angemeldet, Motivation hoch, Aktion fehlt noch. Und da steht dann ein Produkt das sich anfühlt wie Anpacken ohne dass man schon angepackt hat. Das ist eigentlich clever wenn man kein schlechtes Gewissen dabei haben will. Mich erinnert das an was ganz anderes. Ich hab vor Jahren mal 'nen Akkuschrauber gekauft bevor ich wusste was ich damit bauen wollte. Lag ein halbes Jahr in der Garage. Als ich das Projekt dann wirklich angegangen bin hatte ich schon den Schrauber und hab mir eingeredet das war Vorbereitung. War aber einfach Kaufen als Ersatz für Entscheiden. Was mich bei deiner Zeitlinie aber konkret interessiert: du sagst März Konzentrat, Mai Rad. Und die Granfondo - wann war die eigentlich? Weil wenn die im Juni oder Juli war dann hast du das Betanio vielleicht sogar schon wieder abgesetzt bevor du wirklich trainiert hast. Oder nicht. Ich weiß das nicht. Aber wenn das Konzentrat nur die Brückenzeit war bis du wirklich ins Radfahren reingekommen bist - dann hat es vielleicht doch was gebracht nur nicht was auf der Packung steht.
Zitat von rote_socke_83Die Produkte kriegen Leute genau dann, wenn die Motivation hoch ist aber die Aktion noch fehlt.
@rote_socke_83 da hast du grad was gesagt das mich wirklich aufhält. Weil das ist kein Zufall - das ist Geschäftsmodell. Die wissen das. Granfondo angemeldet, Motivation hoch, Aktion fehlt noch. Und da steht dann ein Produkt das sich anfühlt wie Anpacken ohne dass man schon angepackt hat. Das ist eigentlich clever wenn man kein schlechtes Gewissen dabei haben will. Mich erinnert das an was ganz anderes. Ich hab vor Jahren mal 'nen Akkuschrauber gekauft bevor ich wusste was ich damit bauen wollte. Lag ein halbes Jahr in der Garage. Als ich das Projekt dann wirklich angegangen bin hatte ich schon den Schrauber und hab mir eingeredet das war Vorbereitung. War aber einfach Kaufen als Ersatz für Entscheiden. Was mich bei deiner Zeitlinie aber konkret interessiert: du sagst März Konzentrat, Mai Rad. Und die Granfondo - wann war die eigentlich? Weil wenn die im Juni oder Juli war dann hast du das Betanio vielleicht sogar schon wieder abgesetzt bevor du wirklich trainiert hast. Oder nicht. Ich weiß das nicht. Aber wenn das Konzentrat nur die Brückenzeit war bis du wirklich ins Radfahren reingekommen bist - dann hat es vielleicht doch was gebracht nur nicht was auf der Packung steht.
Zitat von rote_socke_83 am Juli 26, 2026, 21:38 UhrZitat von rainer_w64dann hat es vielleicht doch was gebracht nur nicht was auf der Packung steht
@rainer_w64 das ist ein interessanter Dreh und ich will das nicht einfach wegwischen. Aber ich glaub da liegt ein Denkfehler. Wenn das Betanio als "Brücke" funktioniert hat, dann hat es als Motivationsobjekt funktioniert, nicht als Nitrat-Lieferant. Das sind zwei komplett verschiedene Dinge. Ich kann das Produkt nicht dafür loben dass es mich psychologisch in Richtung Rad geschubst hat, wenn der Hersteller mir was über Blutdruck und Nitric Oxide verkaufen wollte. Die Granfondo war übrigens Ende Juni. Bin auch gefahren, hab nicht aufgegeben. Das weißt du nicht weil ich das glaub ich nie erwähnt hab. Was mich bei deinem Akkuschrauber-Vergleich aber gerade mehr beschäftigt als der Betanio-Kram: du hast irgendwann das Projekt doch angegangen. Mit dem Schrauber der schon da war. Ich frag mich ob das bei mir mit der Granfondo genauso war - das Konzentrat lag rum, das Rad lag rum, und irgendwann bin ich einfach losgefahren weil die Anmeldung bezahlt war. Nicht wegen dem Produkt. Wegen 90 Euro Startgebühr die ich nicht in den Sand setzen wollte. Das ist ehrlich gesagt die ehrlichste Erklärung die ich heute Abend gefunden hab.
Zitat von rainer_w64dann hat es vielleicht doch was gebracht nur nicht was auf der Packung steht
@rainer_w64 das ist ein interessanter Dreh und ich will das nicht einfach wegwischen. Aber ich glaub da liegt ein Denkfehler. Wenn das Betanio als "Brücke" funktioniert hat, dann hat es als Motivationsobjekt funktioniert, nicht als Nitrat-Lieferant. Das sind zwei komplett verschiedene Dinge. Ich kann das Produkt nicht dafür loben dass es mich psychologisch in Richtung Rad geschubst hat, wenn der Hersteller mir was über Blutdruck und Nitric Oxide verkaufen wollte. Die Granfondo war übrigens Ende Juni. Bin auch gefahren, hab nicht aufgegeben. Das weißt du nicht weil ich das glaub ich nie erwähnt hab. Was mich bei deinem Akkuschrauber-Vergleich aber gerade mehr beschäftigt als der Betanio-Kram: du hast irgendwann das Projekt doch angegangen. Mit dem Schrauber der schon da war. Ich frag mich ob das bei mir mit der Granfondo genauso war - das Konzentrat lag rum, das Rad lag rum, und irgendwann bin ich einfach losgefahren weil die Anmeldung bezahlt war. Nicht wegen dem Produkt. Wegen 90 Euro Startgebühr die ich nicht in den Sand setzen wollte. Das ist ehrlich gesagt die ehrlichste Erklärung die ich heute Abend gefunden hab.
Zitat von rainer_w64 am Juli 26, 2026, 21:43 UhrZitat von rote_socke_83wegen 90 Euro Startgebühr die ich nicht in den Sand setzen wollte
@rote_socke_83 das ist jetzt ehrlich gesagt die überzeugendste Erklärung die du heute Abend geliefert hast. Nicht Nitrat nicht Motivation, nicht Konzentrat - sondern Verlustangst. 90 Euro die schon weg sind. Das kenn ich aus dem Betrieb, da heißt das Sunk Cost. Du schmeißt kein Projekt weg nur weil's nicht läuft, weil du schon so viel reingepumpt hast. Manchmal fährst du dann einfach die Granfondo. Was mich dabei jetzt neu beschäftigt und was hier noch keiner angesprochen hat: du bist Ende Juni gefahren. Das heißt du hast das Ergebnis. Weiß ich nicht ob du Werte gemessen hast direkt danach oder in den Wochen drumrum. Aber wenn das Rad wirklich der Hebel war - müsstest du da eigentlich den stärksten Ausschlag im Notizbuch sehen. Nach der Granfondo, nicht davor. Ich sag das nicht um das Betanio nochmal rauszuholen. Das ist mir inzwischen egal. Aber das wäre mal ein ehrlicher Test deiner eigenen Daten. Nicht Durchschnitt bilden - sondern Juni anschauen und sagen ob da was passiert ist oder nicht. Ich merk gerade dass ich das von außen leichter sagen kann als du von innen. Dein Notizbuch liegt vor dir. Meins existiert nicht.
Zitat von rote_socke_83wegen 90 Euro Startgebühr die ich nicht in den Sand setzen wollte
@rote_socke_83 das ist jetzt ehrlich gesagt die überzeugendste Erklärung die du heute Abend geliefert hast. Nicht Nitrat nicht Motivation, nicht Konzentrat - sondern Verlustangst. 90 Euro die schon weg sind. Das kenn ich aus dem Betrieb, da heißt das Sunk Cost. Du schmeißt kein Projekt weg nur weil's nicht läuft, weil du schon so viel reingepumpt hast. Manchmal fährst du dann einfach die Granfondo. Was mich dabei jetzt neu beschäftigt und was hier noch keiner angesprochen hat: du bist Ende Juni gefahren. Das heißt du hast das Ergebnis. Weiß ich nicht ob du Werte gemessen hast direkt danach oder in den Wochen drumrum. Aber wenn das Rad wirklich der Hebel war - müsstest du da eigentlich den stärksten Ausschlag im Notizbuch sehen. Nach der Granfondo, nicht davor. Ich sag das nicht um das Betanio nochmal rauszuholen. Das ist mir inzwischen egal. Aber das wäre mal ein ehrlicher Test deiner eigenen Daten. Nicht Durchschnitt bilden - sondern Juni anschauen und sagen ob da was passiert ist oder nicht. Ich merk gerade dass ich das von außen leichter sagen kann als du von innen. Dein Notizbuch liegt vor dir. Meins existiert nicht.
Zitat von rote_socke_83 am Juli 26, 2026, 21:53 Uhr@rainer_w64 ok ich hab jetzt die Juni-Werte rausgesucht. Drei Einträge in dem Monat, einer davon ist vom Tag nach der Granfondo. 128/79. Das ist der niedrigste Einzelwert im ganzen Notizbuch. Danach wieder rauf, so auf 132/84 in den nächsten Wochen. Ich weiß nicht was ich damit anfangen soll ehrlich gesagt. Weil das kann Erschöpfung sein, kann Flüssigkeitsmangel sein nach 130 Kilometern, kann sonst was sein. Das ist kein Beweis fürs Radfahren als Hebel - das ist eine Zahl nach einem Tag wo mein Körper komplett anders war als sonst.
Zitat von rainer_w64Meins existiert nicht.
Das ist eigentlich das was mich gerade beschäftigt. Du sitzt da mit 60 Omron-Werten im Gerät und ich hab ein Notizbuch - und keiner von uns hat eine Auswertung die irgendwas belastbar macht. Aber du hast immerhin Zeitstempel. Ich hab manchmal nicht mal das, manchmal steht da nur ein Wert und "ok" daneben, ohne Uhrzeit. Ich überleg gerade ob ich das Notizbuch einfach mitbringe zum Arzttermin. Nicht weil da was Auswertbares drin steht. Sondern weil ich dann wenigstens nicht aus der Luft greife wenn ich sage "ich mess seit Monaten". Die Ärztin kann dann selbst urteilen ob das Datenmüll ist oder nicht. Das ist eigentlich ihre Aufgabe und nicht meine.
@rainer_w64 ok ich hab jetzt die Juni-Werte rausgesucht. Drei Einträge in dem Monat, einer davon ist vom Tag nach der Granfondo. 128/79. Das ist der niedrigste Einzelwert im ganzen Notizbuch. Danach wieder rauf, so auf 132/84 in den nächsten Wochen. Ich weiß nicht was ich damit anfangen soll ehrlich gesagt. Weil das kann Erschöpfung sein, kann Flüssigkeitsmangel sein nach 130 Kilometern, kann sonst was sein. Das ist kein Beweis fürs Radfahren als Hebel - das ist eine Zahl nach einem Tag wo mein Körper komplett anders war als sonst.
Zitat von rainer_w64Meins existiert nicht.
Das ist eigentlich das was mich gerade beschäftigt. Du sitzt da mit 60 Omron-Werten im Gerät und ich hab ein Notizbuch - und keiner von uns hat eine Auswertung die irgendwas belastbar macht. Aber du hast immerhin Zeitstempel. Ich hab manchmal nicht mal das, manchmal steht da nur ein Wert und "ok" daneben, ohne Uhrzeit. Ich überleg gerade ob ich das Notizbuch einfach mitbringe zum Arzttermin. Nicht weil da was Auswertbares drin steht. Sondern weil ich dann wenigstens nicht aus der Luft greife wenn ich sage "ich mess seit Monaten". Die Ärztin kann dann selbst urteilen ob das Datenmüll ist oder nicht. Das ist eigentlich ihre Aufgabe und nicht meine.